Spor Bilimlerine Giriş

Yanıt açıklaması yok

Yanıt Açıklaması: Birinci stres formülüne göre uyarılmışlık önceliklidir ve negatif düşünceler sonradan yaşanılmaktadır. İkinci stres formülünde ise, bunun tersi olarak negatif düşünceler öncelikle ve uyarılmışlık sonradan yaşanır. Dolayısıyla uyarılmışlık ve negatif düşünceler yer değiştirirse soruda verilen formül kinci stres formülüne dönüşecektir. Doğru cevap E seçeneğidir.

Yanıt açıklaması yok

Yanıt Açıklaması: Okullardaki formal eğitimi temele aldığımızda Ertürk’ün yaptığı tanımdan hareketle eğitimin dört temel niteliğinden söz edilebilir. Bu nitelikler aşağıda yer almaktadır: 1. Eğitim, kişide istenilen davranışı değiştirme sürecidir. 2. Kazandırılacak olan davranışlar saptanan hedeflere uygun olmalıdır. 3. Davranış değiştirme insanın kendi yaşantısı yoluyla olmaktadır. 4. Davranışın oluşumu, planlanmış bir eğitim sürecinden geçmeye bağlıdır.

Yanıt Açıklaması: Temel Gereksinimler Açısından Öz Güvende Azalma, Çalışma Koşulları ve Çalışma Ortamları, Antrenörün Uyguladığı Yönetim Tarzı, Müsabakaya İlişkin Etmenler, Seyirci ve Maçın Skoru, Engelleme ve Yazılı ve Görsel Basın; spor ortamında stresin temelini oluşturan etmenler arasındadır. Doğru cevap C'dir.

Yanıt Açıklaması: Tablo göz önüne alındığında psikomotor becerinin performans yükseltici spor psikolojisi içinde olduğu görülmektedir. Doğru cevap D'dir.

Yanıt Açıklaması: Genel sürat; herhangi bir harekette hızlı bir şekilde performans gösterme (motor reaksiyon) kapasitesidir.

Yanıt Açıklaması: Spor bilimleri içerisinde harekete dayalı performansı üst seviyeye çıkarmak için yapılan hazırlık olan antrenmanın yüklenme, toparlanma, adaptasyon, çok yönlü gelişim, geriye dönüşüm, bireyselleşme ve özelleşme olmak üzere 7 temel ilkesi vardır. Doğru cevap B'dir.

Yanıt Açıklaması: Bowling, bireyselleştirilmiş öğretim modelinin etkili olarak kullanılabileceği bir spor dalıdır.

Yanıt Açıklaması: Bu öğretim yoluna eşli çalışma da denmektedir. Çünkü öğrenciler eşleştirilerek çalışma yaparlar. Çalışmalarda her eş bir görevi yerine getirir. Eşlerden birisi istenen hareketi yapar ve hareketle ilgili kararları verir. Diğeri ise, yapılan hareketi izleyerek öğretmenin verdiği ölçütlere dayalı olarak eşinin performansı hakkında eşine geri bildirimde bulunur. Bu nedenle doğru cevap C'dir.

Yanıt Açıklaması: Kendini Denetleme Değerlendirmede temel amaç, öğrencinin kendi performansı ile belirlenen performans arasındaki farkı görmektir. Öğrenciler arasında vücut yapısı, kuvvet, sürat, dayanıklılık, vb özelliklerde farklılıklar olduğundan, bireysel farklılıkları dikkate almak gerekmektedir. Doğru cevap E'dir.

Yanıt Açıklaması: Kaygı (endişe) normalde korku duygusunu uyandırmayacak nitelikteki uyaranların bir takım tepkilere yol açma halidir. Bir başka tanıma göre kaygı, belirli bir duruma özgü olabilen bu durumu bireyin kendisi için tehdit eder nitelikte algılaması ve korku duymasıdır. Genel olarak insanlar kaygıyı gelecekte kötü bir şey olacakmış gibi duyumsarlar. Psikologlara göre kaygı bireyin duygusal ve fiziksel durumlara karşı algılarının zihinsel ve somatik göstergesidir. Kaygıyı sürekli kaygı ve durumsal kaygı olarak iki şekilde ele alıp incelemek gereklidir. Spielberger (1966) durumluluk kaygısını,” çevresel nedenlerle ortaya çıkan tehlike ya da tehdit durumunda bireyin gösterdiği karmaşık heyecan reaksiyonlarının ifadesidir” şeklinde tanımlamaktadır. Bu endişe, yapı olarak geçicidir. Zaman içerisinde değişir ve çeşitlenir. Sürekli kaygı ise, çevresel koşullardan bağımsız olarak bireyin huzursuzluk, endişe duyma, stres altında aşırı duyarlılık gösterme, yoğun heyecansal reaksiyonlarda bulunma eğilimi olarak tanımlanmaktadır. Doğru cevap A'dır.

Yanıt Açıklaması: Süratin Evreleri: Sürat becerisi reaksiyon , ivmelenme , maksimal sürat ve süratte dayanıklılık (devamlılık) evrelerinden meydana gelmektedir.

Yanıt Açıklaması: Nixon yarışın bitmesine son 1500 metre kaldığında düşünmeye başlamış ve koşmalıyım şeklinde düşünürken, Smith ise ayaklarım koptu şimdi sendeleyerek düşeceğimi düşünüyorum şeklinde yarışı tamamlamaya çalışmış ve yarışın bitiş çizgisinde düşmüştür. Bugün artık spor psikolojisi alanında çalışan spor psikologlarının çoğu sporcuların ne olmaması yerine ne olması üzerine odaklanmaları ile onları olumlu düşünmeye yönelik eğiten teknikler geliştirme gayreti içindedirler. Doğru cevap C' dir.

Yanıt Açıklaması: İşlevsel kurama göre, bir toplumun verimli olarak çalışabilmesi ve toplumsal dengenin sağlanabilmesi için toplumsallaşma sürecinin özel bir önemi vardır. Toplumsallaşma sürecinde bireyler toplumda kabul gören kültürel değerleri öğrenirler.

Yanıt Açıklaması: Dayanıklılık antrenmanının kısa, orta ve uzun süreli olmak üzere 3 türü vardır. Kısa süreli dayanıklılık antrenmanı 45-120 sn arası sürelerdeki çalışmaları içerir ve kuvvet dayanıklılığına ve sürat dayanıklılığına bağlıdır. Buna göre doğru Cevap C’dir.

Yanıt Açıklaması: 1 mikrosiklusu meydana getiren günlük antrenmanlar genellikle genellikle 7 ile 10 gün arasındaki antrenmanlardır.

Yanıt Açıklaması: Soru kökünde "Çok kalabalık seyirciyi tribünde görünce paniğe kapıldım." ifadesi anlatılmaktadır. Doğru cevap D'dir.

Yanıt Açıklaması: Çocuklar için basit dairesel antrenmanlar uygundur ve organize edilirken aşağıdakilere dikkat etmek gerekir: • Antrenman 15-20 dk arası olmalıdır. Buluğ çağının ortalarına doğru 30 dk’ya kadar giderek artırılabilir.

Yanıt Açıklaması: Motivasyon duruma bağlı olarak performansı etkileyen faktörlerdendir