Final Sınavı - Spor Bilimlerine Giriş

Soru 1:

Hidrasyonla ilgili olarak aşağıdaki ifadelerden hangisi doğrudur?

A) Egzersiz süresince enerjinin büyük bir kısmınınproteinlerden sağlanması, vücuttan su kaybını azaltır. B) Ter, suyun yanı sıra, potasyum ve magnezyumiçerir. C) Solunan havanın dışarı verilmesiyle küçük su damlacıkları şeklinde yaklaşık günde 250–350 ml su kaybı olur. Egzersiz bu atım miktarını dengeler. D) Vücuttan su; idrar, deri, solunum ve dışkı ile atılır. E) Suyun 250–350 ml’si barsaklar yoluyla kaybolur. İshal ve kusma ile bu kayıp1500-5000ml'ye çıkar.

Soru 2:

Stresli bir sporcunun kolay bir pozisyonda olsa bile topa vurmaktan kaçınmak gibi ya da hatadan kaçınmak için topa sahip olmamaya çalışmak gibi hareketleri stresin hangi düzeyine örnektir?

A) Cognitive Düzey B) İçsel Düzey C) Fizyolojik Düzey D) Bilişsel Düzey E) Davranışsal Düzey

Soru 3:

"Bahar ayında bir ormanda yürüyüş yapmaktasınız. Yağmur yağmaya başladı. Bir yandan da hava kararmaktadır. Geri dönerseniz rotada kaybolma olasılığı var. Nasıl bir davranış yolu seçer ve nasıl hareket edersiniz?" ifadesini kullanan öğretmen hangi öğretim yöntemini kullanmaktadır?

A) Komut B) İşbirliği C) Yönlendirilmiş buluş D) Problem çözme E) Katılım

Soru 4:

Yaya benzeyen kasın elastik elementlerinin yüklenmenin bitiminden sonra normal uzunluğuna dönmesine verilen ad aşaüıdakilerden hangisidir?

A) Plastik gerilme B) Elastik gerilme C) Estetik gerilme D) İnterval gerilme E) Dayanıklı gerilme

Soru 5:

Vücudun antrenman yüklenmesine bağlı olarak sergilediği cevap aşağıdakilerden hangisine karşılık gelmektedir?

A) Toparlanma B) Bireyselleşme C) Adaptasyon D) Yükleme E) Aşırı antrenman sendromu

Soru 6:

Ülkemizde genellikle futbol ve güreş ön plandayken; Amerika'da basketbol, beysbol ve amerikan futbolu revaçtadır. Medya ve İnternet sayesinde spor branşlarının tüm dünya ülkelerine ulaşmasına rağmen, ülkelerin favori sporlarına bakış açılarında bir değişiklik olmamıştır. Bu durumun temel sebebi aşağıdakilerden hangisidir?

A) Sporun türü değil, insan sağlığına kattığı değerler önemlidir. B) Spor branşlarındaki tercihler, ülkelerin gelişmişlik seviyeleri ile doğru orantılıdır. C) Spor, toplumun sosyal ve kültürel yapısından etkilenir. D) Sportif başarının olduğu branşlar daha çok izleyici kitlesi oluşturmaktadır. E) Spor branşlarını, ülkelerin eğitim politikaları ve beden eğitimi faaliyetleri belirler.

Soru 7:

Gereksinimden fazla tüketilen Vitaminlerin insan sağlığı üzerinde olumsuz etkileri vardır. Aşağıdaki seçeneklerin hangisinde bu duruma uygun örnek verilmiştir?

A) Performans, kuvvet ve dayanıklılığa olumlu etkileri yoktur. B) Sakatlanma ve hastalıkları önlemede katkıları yoktur. C) Yağda çözünen vitaminlerin fazlası, yağlı dokuda birikme yapar. D) Enerji sağlamazlar, bazı vitaminler vücutta enerji elde edilmesine yardımcı olurlar. E) Kas yapımına yardımcı olmazlar.

Soru 8:

Sporcu için "enerji harcamasının" belirlenmesinde, aşağıdaki kriterlerden hangisinin değerlendirilmesi doğru olmaz ?

A) Diğer takım üyelerinin enerji gereksinim değerlerinin. B) Bazal metabolizma hızı ve egzersiz performansının çeşidinin. C) Egzersizin yoğunluğunun. D) Egzersizin sıklığı ve süresinin. E) Normal günlük aktivite için gerekli olan enerji ihtiyacının.

Soru 9:

" Sporcu belli bir hareketi yapan bir başka kişiyi kendisinin seyrettiğini hayal eder" ifadesi spor psikolojisinde zihinsel antrenmanlardan hangisine girer?

A) Taktik Antrenman B) Carpenter Etkisi C) Kendini Hayal Etme Antrenmanı D) Gizli Algı Antrenmanı E) Kendi Kendine Konuşma Antrenmanı

Soru 10:

Antremanla ilgili verilen bilgilerden hangisi doğrudur?

A) Antrenman yüklenmeleri belirli bir plan dahilinde aynı şekilde yaptırılmalıdır. B) Performansı arttırmak için antrenman süresini, her döngüdeki antrenman sayısını azaltmak gerekmektedir. C) Antrenmanlara ara verilmesiyle adaptasyonda çok hızlı bir yükseliş sergilenir. D) Sporcunun biyomotor becerilerindeki hareket ihtiyaçlarına yönelik antrenmanların yapılmasına özelleşme denir. E) Antrenmanlar içerisinde yapılan testler ve yarışmalar da antrenmandır.

Soru 11:

Aşağıdakilerden hangisi insanların hayatlarında kullanabilecekleri temel hareket becerileri arasında yer almaz ?

A) Lokomotor beceriler B) Non lokomotor beceriler C) Düşünme becerisi D) Manipulatif beceriler E) Denge becerisi