Spor Bilimlerine Giriş

Soru 1

Orta Zorluk

Aşağıdakilerden hangisi spor psikolojisinin çalışma alanlarından değildir ?

A) Sağlık ve egzersiz programlarına başlama ve sürdürebilme becerilerinin geliştirilmesi.

B) İnsan davranışlarının incelenmesi, bilişsel gelişim ve karar verme becerilerinin öğretilmesi.

C) Sporsal rekabet ortamlarında karşılaşılan sorunlarla başa çıkmak için problem çözme becerilerinin öğretilmesi.

D) Bireysel yetenek seçimi ve grup dinamiklerini ortaya çıkarma ve geliştirme, sporcular arasında ve sporcu ile antrenör arasında liderlik becerilerinin geliştirilmesi.

E) Beslenmenin sporcu psikolojisi ve motivasyonu üzerindeki etkilerininin araştırılması.

Soru 2

Orta Zorluk

Aşağıdakilerden hangisi sporda saldırganlığı azaltmak için antrenörün üstlendiği rollerden biri değildir ?

A) Sporcuları performansla ilgili işler yerine sonuçla ilgili işlerde cesaretlendirme.

B) Sporcuların saldırgan davranış göstermesine neden olabilecek dışsal faktörleri oyun alanından uzaklaştırma.

C) Sporcunun saldırganlığını kontrol ettiğini gördüğünde pozitif destek verme.

D) Sporcuya rahatlama, stresi sevk ve idare etme tekniklerini öğretme.

E) Sporcunun saldırgan davranışlarıyla bütün takımı bozduğunu vurgulama.

Soru 3

Orta Zorluk

"İdeal beslenme, egzersiz ve spor yapanlar için bir yaşam biçimi ve alışkanlığı olmalıdır" sözü ile aşağıdaki seçeneklerden hangisine vurgu yapılmaktadır?

A) Sporcularda öğün sayısının 3'ten fazla olması gerektiğine.

B) Sporcuların formda kalmaları için sebze-meyve türü yiyecekler tüketmeleri gerektiğine.

C) Sporcuların daha az enerjiye ihtiyaç duyduklarına.

D) Sporcuların sevdiği yiyecekleri tüketmeleri gerektiğine.

E) Sporcuların yeterli ve dengeli beslenmesine.

Soru 4

Orta Zorluk

Birinci Dünya Savaşı’nı izleyen yıllarda spor psikolojisi ile ilgili ilk araştırmalar yayınlanmaya başlanmıştır. Özellikle sportif davranışların psikolojisine yönelik çalışmalarıyla dikkat çeken bazı davranış bilimcilerin ortaya çıktığı ülkeler aşağıdakilerden hangisinde tam ve doğru olarak verilmiştir?

A) ABD - Sovyetler Birliği - Almanya

B) ABD - Almanya

C) Sovyetler Birliği - Almanya - Fransa

D) ABD - Almanya - İngiltere

E) İngiltere - Fransa - İtalya

Soru 5

Orta Zorluk

Aşağıdakilerden hangisi toparlanmayı etkileyen faktörlerden biri değildir?

A) Antrenmanın içerdiği enerji sistemleri

B) Sporcunun teknikteki ustalığı

C) Yapılan alıştırmanın türü

D) Antropometrik faktörler

E) Antrenmanın hacim/şiddeti

Soru 6

Orta Zorluk

Spor psikolojisinin büyükbabası olarak kabul edilen ............ uzun yıllar boyunca spor psikolojisi üzerinde araştırma yapan ilk psikolog olarak tarihe geçmiştir. Boş bırakılan yere aşağıdaki isimlerden hangisi gelmelidir?

A) Wundt

B) Cattel

C) Galton

D) Griffith

E) Lesgaft

Soru 7

Orta Zorluk

Aşağıdakilerden hangisi spor psikolojisi uzmanlarının ilgilendiği konulardan biri değildir?

A) İmgeleme

B) Dikkate odaklanma

C) Konsantrasyon

D) Hedefe odaklanma

E) Sosyalleşme

Soru 8

Orta Zorluk

Aşağıdakilerden hangisi ilk olarak spor psikolojisi laboratuvarını kuran ve ilgilenen öncü bilim insanlarından biridir?

A) Young

B) Griffith

C) Selye

D) Krol

E) Spielberger

Soru 9

Orta Zorluk

Dairesel kuvvet antrenmanlarında hareket başına max. kaç set uygulanmaktadır?

A) 1

B) 3

C) 5

D) 7

E) 9

Soru 10

Orta Zorluk

Aşağıdakilerden hangisi sporda saldırganlığın dört özelliği arasında yer almaz ?

A) Saldırganlık bir davranıştır.

B) Saldırganlık zarar ve yaralamayı içerir.

C) Saldırganlık canlıya yöneliktir.

D) Saldırganlık takım ruhunun bir parçasıdır.

E) Saldırganlık planlıdır ve amaç içerir.

Soru 11

Orta Zorluk

Aşağıdakilerden hangisi esneklik testidir?

A) Biyoelektrik Empedans Yöntemi

B) Gonyometrik Ölçüm

C) Aktif Sıçrama

D) Derinlik Sıçraması

E) Laktat

Soru 12

Orta Zorluk

Koşu sonrası dinlenmenin ardından daha yüksek bir performans ile antremanına devam eden bir sporcu aşağıdaki tekniklerden hangisini kullanmıştır?

A) Döngü

B) Aşırıya tamamlama

C) Motivasyon

D) Bireyselleşme

E) Toparlanma

Soru 13

Orta Zorluk

Temel varsayımlarından biri “Eğer öğrenci öğrenemiyorsa öğretici öğretemiyordur” şeklinde ifade edilen öğretim modeli aşağıdakilerden hangisidir?

A) Bireysel ve Sosyal Sorumluluk Modeli

B) Taktiksel Oyun Yaklaşımı Modeli

C) Bireyselleştirilmiş Öğretim Modeli

D) Spor Eğitimi Modeli

E) Doğrudan Öğretim Modeli

Soru 14

Orta Zorluk

Aşağıdakilerden hangisi enerji denetiminin tanımıdır?

A) Alınan besinlerdeki fazla yağların vücuttan dışarı atılması

B) Dayanıklılık yüklemesi

C) Enerji tüketiminin enerji harcamasına eşit olduğu durum

D) Sınırlı enerji alımının sağlanması

E) Vücudun aldığı besin ögelerinin depolanması

Soru 15

Orta Zorluk

İlk kez 17. yüzyılda, elastiki nesne ve ona uygulanan dış güç arasındaki ilişkiyi açıklamak üzere fizikçi Robert Hooke tarafından kullanılan kavram aşağıdakilerden hangisidir?

A) Sakatlanma

B) Performans

C) Stres

D) Şiddet

E) Saldırganlık

Soru 16

Orta Zorluk

Sporcunun fiziksel, tekniksel, taktiksel, zihinsel ve psikolojiksel düzeyinin yükseltilmesi, en verimli hale getirilmesi ve en uzun süre sabit tutulmasını sağlayan tedbirlerin alındığı ve uygulandığı alıştırma sürecine ne ad verilir?

A) Yüklenme

B) Toparlanma

C) Adaptasyon

D) Performans

E) Antrenman

Soru 17

Orta Zorluk

Aşağıdakilerden hangisi ergojenik yardımcılardan biri değildir?

A) Fizyolojik yardımcılar

B) Psikolojik yardımcılar

C) Farmakolojik yardımcılar

D) Besinsel yardımcılar

E) Mekanik ve biyomekanik olmayan yardımcılar

Soru 18

Orta Zorluk

Aşağıdakilerden hangisi günlük aktivitelere ek olarak 5-7 kilometre hızla yürüyen birisinin ihtiyaç duyduğu enerji miktarıdır?

A) 1.00-1.39

B) 1,40-1,59

C) 1,60-1,89

D) 1,90-2,19

E) 2,20-2,69

Soru 19

Orta Zorluk

Günde sürekli 60-90 dakika arası antrenman yapan bir sporcunun karbonhidrat gereksinimi ne kadardır?

A) 2-3 gram/kg vücut ağırlığı

B) 3-4 gram/kg vücut ağırlığı

C) 4-5 gram/kg vücut ağırlığı

D) 5-6 gram/kg vücut ağırlığı

E) 10-12 gram/kg vücut ağırlığı

Soru 20

Orta Zorluk

Temel ilkesi, “Ben sana öğreteyim, sen de bana öğret” olan öğretim modeli nedir?

A) Komut Modeli

B) Alıştırma Modeli

C) Eşli Çalışma Modeli

D) Akran Eğitimi Modeli

E) Bireyselleştirilmiş Öğretim Modeli

Sınav Ayarları

Soru 1

Soru 2

Soru 3

Soru 4

Soru 5

Soru 6

Soru 7

Soru 8

Soru 9

Soru 10

Soru 11

Soru 12

Soru 13

Soru 14

Soru 15

Soru 16

Soru 17

Soru 18

Soru 19

Soru 20