Spor Bilimlerine Giriş

Soru 1

Orta Zorluk

Aşağıdakilerden hangisi performans yükseltici spor psikolojisi uygulamalarından biri değildir ?

A) Bedensel Antrenman

B) Zihinsel Antrenman

C) Psikolojik Baskı

D) Psikomotor Beceri

E) Grup Dinamiği

Soru 2

Orta Zorluk

Spor pedagojisinde aşağıdakilerden hangisi diğerlerinden farklıdır?

A) Komut

B) Taktiksel oyun yaklaşımı

C) Bireysel ve sosyal sorumluluk

D) Doğrudan öğretim

E) Bireyselleştirilmiş öğretim

Soru 3

Orta Zorluk

Aşağıdaki öğretim yöntemlerinden hangisi tümevarım yolunu benimsemiştir?

A) Komut

B) İşbirliği

C) Yönlendirilmiş buluş

D) Problem çözme

E) Katılım

Soru 4

Orta Zorluk

Yaşamda hiçbir değişikliğin olmamasın, eğer oluyorsa da çok az ve çok yavaş olmasını hedefleyen stresle başa çıkma yöntemi hangisidir?

A) O¨z-saygının geliştirilmesi

B) Denge bölgeleri

C) Yaşam temposunun kontrolü

D) Algılama Stratejileri

E) Ruh sağlığı

Soru 5

Orta Zorluk

Eğitim etkinliklerinin formal boyutuna ne isim verilir?

A) Öğretim

B) Davranış Değişikliği

C) Kültürleme

D) Kültürlenme

E) Kültürleşme

Soru 6

Orta Zorluk

I-Çoğunlukla hayvansal besinlerde bulunurlar. II-Glukoza dönüşerek enerji için kullanılırlar. III-Kaslar için en iyi yakıt olarak nitelendirilirler. IV-Sadece oksijenli ortamda okside olarak enerji oluştururlar. V-Beyin ve merkezi sinir sistemi tarafından kullanılan tek enerji kaynağıdırlar. Karbonhidratların genel özellikleri düşünüldüğünde hangi madde ya da maddeler dışarıda kalır?

A) Yalnız I

B) II ve III

C) I ve IV

D) II ve V

E) I-III-V

Soru 7

Orta Zorluk

"Komut, alıştırma, işbirliğine dayalı ve kendini denetlemeyle yapılan öğretim etkinliklerinin ortak bir özelliği, öğretmen tarafından belirlenen tek bir standardın olmasıdır. Öğrencinin görevi bu düzeye ulaşmaktır. Oysa ........, aynı çalışmada çeşitli performans düzeyleri gibi farklı bir anlayış getirir." Yukarıda bahsedilen yöntem aşağıdakilerden hangisidir?

A) Yönlendirilmiş Buluş

B) Katılım

C) Sunuş

D) Spor Eğitimi

E) Taktiksel Oyun

Soru 8

Orta Zorluk

Aşağıdakilerden hangisi erkeklerin, kadınlara göre spora daha yoğun katılım göstermelerinin sebepleri arasında değildir?

A) Kadınların daha çok ev içi alana hapsedilmeleri ve ev içi sorumlulukları ile tanımlanmaları

B) Kadınların ailelerinin izin vermemeleri

C) Kadınların ailelerinin kişisel güvenlikleri konusundaki endişeleri

D) Kadınların spora katılımlarının toplumda yeterince değer görmemesi

E) Kadınların sporda erkeklere rakip olmak istememesi

Soru 9

Orta Zorluk

Dayanıklılık sporcularına, günlük protein tüketilme ölçüsü, aşağıda belirtilen seçeneklerden hangisi, gerçek değeri göstermektedir?

A) 0.8-1.0. gram/kg

B) 1.0-1.2 gram/kg

C) 1.2-1.4 gram/kg

D) 1.4-1.6 gram/kg

E) 1.6-1.8 gram/kg

Soru 10

Orta Zorluk

"Bireyin davranışlarında kendi yaşantısı yoluyla ve kasıtlı olarak istendik değişiklik meydana getirme süreci" olarak tanımlanan kavram aşağıdakilerden hangisidir?

A) Pedagoji

B) Eğitim

C) Ders Verme

D) Davranış

E) Egzersiz

Soru 11

Orta Zorluk

Troid hormon düzeyini ve bazal metabolik hızı etkileyerek, özellikle büyüme ve cinsiyet organlarının gelişmesinde büyük rol oynayan mineral aşağıdakilerden hangisidir?

A) Çinko

B) Demir

C) Bakır

D) Potasyum

E) Magnezyum

Soru 12

Orta Zorluk

Kişinin kendine amaçlar edinebilmesi ve dışsal olumsuz etkilere karşı koyabilmesi Bireysel ve Sosyal Sorumluluk Modeline ilişkin özelliklerin kazanımlarında hangi düzeyi tanımlamaktadır?

A) Transfer

B) Duyarlık

C) Öz sorumluluk

D) Katılım ve çaba

E) Özkontrol

Soru 13

Orta Zorluk

100m sprint koşusu gibi hem sürat hem de kuvvet gerektiren bir biyomotor becerinin antrenmanı yapılacaksa ilerlemeyi görmek için antrenmanlarda neye yoğunlaşılmalıdır?

A) Hacim

B) Şiddet

C) Döngüler

D) Yüklenme

E) Toparlanma

Soru 14

Orta Zorluk

Aşağıdakilerden hangisi antrenmanın temel ilkelerinden biri değildir ?

A) Yüklenme

B) Toparlanma

C) Adaptasyon

D) Geriye dönüşüm

E) Döngüler

Soru 15

Orta Zorluk

İyi bir kuvvet antrenmanının temel yapısını oluşturan 3 kural vardır. Bu temel kurallar büyüme ve gelişim dönemi sırasında yapılan kuvvet antrenmanlarında herkes için geçerlidir ve yüksek performansa doğru yol almaya henüz başlamış olan genç sporcular için özellikle önemlidir. Kural 3’te yer alan kuvvet antrenmanı vücudun hangi kısmının kuvvetlenmesini sağlar?

A) Diz

B) Gövde

C) Tendon

D) Ayak bileği

E) Kalça eklemleri

Soru 16

Orta Zorluk

“İç ve dış kaynaklı gerilimler, insanın kişilik süzgecinden geçer ve bu kişilik onun gerilime tepkisinin ne kadar güçlü olacağını belirler. Kimileri oldukça güçlü bir gerilim kaynağına yüksek direnç gösterebilirken, kimileri çok basit stres kaynakları karşısında bile, yıkıma uğrar.” ifadesi için aşağıdaki stresle bireysel olarak başa çıkma yöntemlerinden hangisi kullanılabilir?

A) Denge bölgeleri

B) Algılama stratejileri

C) Niteliklerin geliştirilmesi

D) Öz-saygının geliştirilmesi

E) Yaşam temposunun kontrolü

Soru 17

Orta Zorluk

Bir tekrarda kaldırılan en yüksek ağırlık miktarına bir tekrar maksimum (1TM) denir ve 1TM’ye göre 1 set kuvvet antrenmanındaki tekrar sayıları değerlendirildiğinde % 60-70 yüklenme için kaç tekrar yapmak gerekir?

A) 5-6 tekrar

B) 8-10 tekrar

C) 12 tekrar

D) 12-15 tekrar

E) 18-20 tekrar

Soru 18

Orta Zorluk

Aşağıdakilerden hangisi doymamış yağlara bir örnektir?

A) Margarin

B) Tereyağı

C) Balık yağı

D) Kuyrukyağı

E) Süt yağı

Soru 19

Orta Zorluk

Aşağıda amaçlarından birkaçı verilen öğretim modeli hangisidir? Oyun içinde stratejileri uygulayabilme ve iyi uygulamaları takdir etme. O¨ğrencilerin gelişimlerine uygun düzeyde katılımları. Sorumlu liderlik sağlama. Grup içinde grup hedefleri doğrultusunda verimli çalışma.

A) Taktiksel Oyun Yaklaşımı Modeli

B) Spor Eğitimi Modeli

C) Bireysel ve Sosyal Sorumluluk Modeli

D) Doğrudan O¨ğretim Modeli

E) Bireyselleştirilmiş O¨ğretim Modeli

Soru 20

Orta Zorluk

Karbonhidratların 1 gramının verdiği kalori (kkal), ne kadardır?

A) 3

B) 4

C) 6

D) 7

E) 8

Sınav Ayarları

Soru 1

Soru 2

Soru 3

Soru 4

Soru 5

Soru 6

Soru 7

Soru 8

Soru 9

Soru 10

Soru 11

Soru 12

Soru 13

Soru 14

Soru 15

Soru 16

Soru 17

Soru 18

Soru 19

Soru 20