Final Sınavı - Spor Bilimlerine Giriş

Soru 1:

Kendi ağırlığına dayanarak harcanan maksimum güç hangi kavramın karşılığını oluşturmaktadır?

A) Kassal dayanıklık B) Güç C) Maksimum kuvvet D) Absolüt kuvvet E) Rölatif kuvvet

Soru 2:

Stres, maddenin kendi içinde olan bir güç ya da dirençtir. Madde kendi üzerinde uygulanan dış güce kendi direnci oranında bir tepki gösterir. Bu görüş aşağıdakilerden hangisine aittir?

A) Gerard Hargreaves B) Mc Grath C) Abraham Maslow D) Thomas Young E) Robert Hooke

Soru 3:

Aşağıdaki besinlerden hangisi vücuttan toksik madde atılmasına en fazla katkı sağlar?

A) Mısır B) Reçel C) Nohut D) Bulgur E) Çay şekeri

Soru 4:

Temel amaç bireylerin kendileri ve diğerleri için sorumluluk almalarını öğrenmeleri için fırsatlar sunmak olan öğretim modeli hangisidir?

A) Doğrudan öğretim modeli B) Bireyselleştirilmiş öğretim modeli C) Akran öğretimi modeli D) Bireysel ve sosyal sorumluluk modeli E) İşbirliğine dayalı öğretim modeli

Soru 5:

Sporcular için önerilen vücut yağ yüzdesi ile ilgili aşağıda verilen bilgilerden hangisi yanlıştır ?

A) Yağ dokusu, güce katkısı olmayan vücut ağırlığıdır. B) Vücuttaki yağın çok düşük olması sağlık ve performansı olumsuz etkiler. C) Erkek sporcularda orta-uzun mesafe koşucular ile vücut geliştiriciler en düşük yağ yüzdesine sahiptirler. D) Sağlık için minimal vücut yağ yüzdesinin bayanlarda %20, erkeklerde %15 olması önerilmektedir. E) Bayan sporcularda yüzme, tenis, voleybol ile uğraşanlar en yüksek yağ yüzdesine sahiptirler.

Soru 6:

Aşağıdakilerden hangisi sporcuların tükettikleri yiyecek ve içeceklerin etkilediklerinden biri değildir?

A) Vücut ağırlığı B) Vücut bileşimi C) Egzersiz doğası D) Egzersiz sonrası toparlanma dönemi E) Egzersiz performansı

Soru 7:

Spor bilimleri içerisinde harekete dayalı performansı üst seviyeye çıkarmak için yapılan hazırlık olan antrenmanın yüklenme, toparlanma, adaptasyon, çok yönlü gelişim, geriye dönüşüm, bireyselleşme ve özelleşme olmak üzere 7 temel ilkesi vardır. Tanımı “Planlanmış bir program çerçevesinde ölçüsü iyi saptanmış antrenman sürecinin kapsam ve içeriğinde yapılan değişikliklerle organizmada morfolojik, fonksiyonel ve biyokimyasal uyumlar sağlayan hareket uyaranlarıdır.” olarak verilen bu temel ilke aşağıdakilerden hangisidir?

A) Yüklenme B) Özelleşme C) Toparlanma D) Adaptasyon E) Bireyselleşme

Soru 8:

Aşağıdakilerden hangisi zihinsel antrenmanın yararlarından değildir ?

A) Sporda yeni hareket tekniklerinin benimsenmesi için gerekli olan öğrenme sürecini kısaltır. B) Tesislerin yetersiz ve antrenman süresinin yetersiz olduğu durumlarda zihinsel antrenman yardımcı olarak kullanılır. C) Isınma hareketleri sırasında yardımcı olarak kullanılabilir ve böylece ısınmanın süresi kısalabilir. D) Hareket becerileri sağlamlaştırılır ve bunların yapılış sürati arttırılır. E) Sporcunun fiziksel antrenmana ihtiyaç duymadan müsabakaya hazırlanmasını sağlar.

Soru 9:

Sıvı ve elektrolit dengesinde, sinir iletiminde, aktif taşıma mekanizmasında önemli fonksiyonları olan mineral aşağıdakilerden hangisidir?

A) Klor B) Sodyum C) Kalsiyum D) Potasyum E) Magnezyum

Soru 10:

Aşağıdakilerden hangisi Problem Çözme Yönteminin hedeflerinden biri değildir?

A) Belirli bir konu alanına yönelik problemlerin hazırlanması için, öğretmenin bilişsel becerilerini harekete geçirmek B) Etkinliğin yapısını algılamak ve bu yapı çerçevesinde olası değişkenlikler bulmak C) Öğretmen ve öğrencinin kabul edilmiş ve geleneksel yanıtların ötesine geçmelerine izin verecek duygusal güvenlik düzeyine ulaşmak D) Çözümlerin doğruluğunu kanıtlama ve onları belirli amaçlara yönelik olarak düzenleme becerisini geliştirmek E) Öğrencinin sınırsız hayal gücünü ve bağlı uygulamalarını kendisine avantaj sağlamak odaklı yaşama geçirmek

Soru 11:

Temel ilkesi, “Ben sana öğreteyim, sen de bana öğret” olan öğretim modeli hangi modeldir?

A) İşbirliğine Dayalı Öğretim Modeli B) Taktiksel Oyun Yaklaşımı Modeli C) Akran Öğretimi Modeli D) Spor Eğitim Modeli E) Bireysel ve Sosyal Sorumluluk Modeli

Soru 12:

Aşağıdakilerden hangisi zihinsel antrenmanın yararları arasında değildir?

A) Sporda yeni hareket tekniklerinin benimsenmesi için gerekli olan öğrenme sürecini kısaltır B) Hareket becerileri sağlamlaştırılır ve bunların yapılış sürati arttırılır C) Azda olsa sakatlanma riski taşır D) Isınma hareketleri sırasında yardımcı olarak kullanılabilir E) Tekrar yapıldığı için önceki yapılan yanlışları düzeltmekte yardımcı olur

Soru 13:

Aşağıdakilerden hangisi spor psikolojisinin büyükbabası olarak kabul edilir?

A) Griffith B) Cattel C) Galton D) Wundt E) Mohoney

Soru 14:

".......... yönteminde öğrenciler, öğretmenin belirlediği ölçütlere göre, yaptıkları hareketleri değerlendirerek kendi performans düzeyleri ile ilgili karara varırlar. " Yukarıda açıklanan yöntem aşağıdakilerden hangisidir?

A) Yönlendirilmiş Buluş Yöntemi B) Katılım Yöntemi C) Alıştırma Yöntemi D) Komut Yöntemi E) Kendini Denetleme Değerlendirme Yöntemi

Soru 15:

Aşağıdaki seçeneklerden hangisi, Vücut Ağırlık Kontrolü Ve Vücut Bileşimini Düzenlemede Temel İlkeler ile ilişkilendiremeyiz?

A) Haftalık bir besin tüketim günlüğü tutularak sporcuya tüketmekte olduğu besinler objektif olarak gösterilmelidir B) Sporcuların vücut yağının azaltılması isteniyorsa yavaş ağırlık kaybetmeleri C) Yüksek karbonhidratlı besinlerin besin değeri protein ekleyerek (yağ az veya hiç eklenmemelidir) artırılmalıdır D) Yetersiz protein tüketiminden kaçınmalıdır E) Öğünlerde yüksek posalı besinler seçilmemeli

Soru 16:

Karbonhidrat, yağ, protein metabolizmasında; sinir sistemi; kardiyovasküler; immun ve hormonal fonksiyonlar ile membran stabilitesinin düzenlenmesinde rol oynayan mineral aşağıdakilerden hangisidir;?

A) Magnezyum B) Sodyum, Klor, Potasyum C) Çinko D) Kalsiyum E) Demir

Soru 17:

Aşağıdakilerden hangisi koordinasyonun elementleri arasında yer almamaktadır?

A) İnterval B) Denge C) Ritm duygusu D) Uzayda yer alma E) Kinestetik farklılaşma

Soru 18:

Aşağıda verilen bilgilerden hangisi vücut ağırlık kontrolü esnasında uygulanması gereken ilkeler arasında yer almaz?

A) Yetersiz protein tüketiminden kaçınılmalıdır. B) Yeterli kalsiyum tüketmesine dikkat edilmelidir. C) Öğünlerde yüksek posalı besinler seçilmelidir. D) Vücut ağırlık kaybı haftada en fazla 0.5–1 kg olmalıdır. E) Sporcular öğün sayısından çok öğün büyüklüğünü artırmalıdırlar.

Soru 19:

Sporcuların yağ gereksinimine yönelik olarak aşağıdakilerden ifadelerden hangisi doğrudur?

A) Toplam enerjinin %10’unun yağdan sağlanması, vücut ağırlığının sürdürülmesi ve yeterli karbonhidrat alımını kolaylaştırmak için önerilmektedir B) Yağ gereksiniminin %10’u doymuş, %10’u çokludoymamış ve %10’u da tekli doymamış yağ asitlerinden oluşmalıdır. C) Dünya Sağlık Örgütü tarafından 5–10 gram omega-6 yağ asidine karşılık, 3 gram omega-3 yağ asiditüketimi önerilmektedir. D) Yağ tüketiminin artırılması ile karbonhidrat tüketiminin azaltılmasına bağlı olarak performansolumlu yönde etkilenebilmektedir. E) Yağ alımının %20’nin altında olmasının,performansı ve kan lipidlerini olumsuz etkilediği belirtilmektedir

Soru 20:

Aşağıdaki öğretim modeli ikililerinden hangisin temel amaçları benzerlik gösterir?

A) Bireysel ve sosyal sorumluluk modeli-akran öğretimi modeli B) Akran öğretimi modeli-işbirliğine dayalı öğretim modeli C) Akran öğretimi modeli-taktiksel oyun yaklaşımı modeli D) İşbirliğine dayalı öğretim modeli-spor eğitimi modeli E) Bireysel ve sosyal sorumluluk modeli-doğrudan öğretim modeli