Çatışma ve Stres Yönetimi 2

Yanıt Açıklaması: Ataklar genellikle 10 dakika sürer.

Yanıt Açıklaması: Hiperhidroz.

Yanıt Açıklaması: İşin Sıkıcı Olması: Hoşlanmadığımız, ancak zorunlu olarak çalıştığımız iş kolu bunun en güzel örneği olabilir. Bunun yanı sıra emek verdiğimiz işe yaratıcılığımızı katamadığımız, tek düze bir şekilde otomatik olarak yaptığımız işler, bir fabrikada yürüyen bantlarda çalışmak, bürokratik işlerle uğraşmak stres kaynağı olabilir.

Yanıt Açıklaması: Hipofizden adrenokortikotropin hormon salgılanması ile böbrek üstü bezlerinden kortizol salgısının artması dışında, stres etemeni nedeni ile uyarılan otonom sempatik sistem nedeni ile böbrek üstü bezlerinin kabuk altı kısmından (medülla) adrenalin ve noradrenalin denilen hormonlar salgılanır. Aşağda adrenalin salınması ile organizmada ne gibi değişiklikler geliştiği sıralanmıştır. Adrenalinin genel etkileri; 1. Kalp kaslarının kasılma gücü ve hızında artma. 2. Kalp atım sayısında artma. 3. Soluk borusunda genişleme. Solunumun hızının ve derinliğinin artması. 4. Böbreğin boşaltım işlemi hızında azalma. 5. Kortizolde olduğu gibi özellikle karaciğerde depolanmış olarak bulunan şekerin yıkılması. Yıkılan bu şekerin kana karışarak kan şekerinin yükselmesi. 6. Kortizolde olduğu gibi organizmada depolanmış halde bulunan yağların yıkılımının artması. 7. Organizmanın ısısının artması. 8. Göz bebeklerinin tıpkı karanlık bir odaya girmiş gibi açılması. 9. Zihinsel aktivitenin artması.

Yanıt Açıklaması: Stres kavramının kökeni Latince'de "Estrictia", eski Fransızca'da "Estrece" sözcüklerinden gelmektedir. Bu kavram, 17. yüzyılda 'felaket, bela, musibet, dert, keder, elem' anlamlarında kullanılmıştır. 18. ve 19. yüzyılda ise kavramın anlamı değişmiş ve organizmaya, nesnelere ve ruhsal yapıya yönelik 'güç, baskı, zor' gibi anlamlarda kullanılmaya başlanmıştır.

Yanıt Açıklaması: Sosyal fobi; kişinin sosyal ortamlarda utanacağı ya da küçük duruma düşeceği korkusunu yaşadığı bir ruhsal rahatsızlıktır. Önceden tanımadığı insanlarla karşılaştığı ya da başkalarının gözü üzerinde olacağı bir ya da birden fazla sosyal eylemden belirgin ve sürekli korkma söz konusudur.

Yanıt açıklaması yok

Yanıt Açıklaması: Psikolojik şiddet kişilerin strese maruz kalmasına, dolayısıyla mutsuzluklarına, bulundukları ortamlarda (ev-çalışma-sosyal ortam) şüpheci, gergin, kendilerini güvende olmayan durumda hissetmelerine neden olur. Psikolojik şiddet yukarı bölümlerde sayılan tüm stres kaynaklarından daha yoğun ve yıkıcı bir etki gösterir. Sonuçta kişide; uyku düzensizliklerine, yoğunlaşma bozukluklarına, kaygıya, sosyal yalıtıma neden olarak, bulunduğu ev-iş-sosyal ortamdan ayrılma isteğini tetikler.

Yanıt Açıklaması: Bunaltı bozukluğunun gelişmesinde çocuklukta bireyin kendisine bakım veren anne ve/veya babasına güvensiz bağlanmasıyla ilgili olduğu düşünülmektedir. Güvensiz bağlanmada bakım veren ve bakım alan arasında roller değişir. Böylece çocuk hem kendisi hem de anne-babası için kaygılanmaya başlar. Dünyanın tehlikeli bir yer olduğu düşüncesiyle endişe bir başa çıkma yolu olarak öğrenilir.

Yanıt Açıklaması: Thomas Holmes ve Richard Rahe isimli araştırmacılar, ortalama bir bireyin hayatında değişen düzeylerde strese neden olan yaşam olaylarını sıralamış, her bir yaşam olayına puan vermişlerdir. Bu yaşam olayları ile hastalık başlangıcı ve şiddeti arasında bir ilişki olduğunu göstermişlerdir.

Yanıt Açıklaması: II. ve IV. seçeneklerde verilen örnekler, stresin yol açtığı hastalıkların neden olduğu sadece psikolojik bozuklukları işaret etmektedir. Diğer seçenekler hem psikolojik hem fizyolojik bozuklukları işaret ettiği için cevap I-III'tür

Yanıt Açıklaması: Depresyon; üzüntü, keder, elem, hayattan zevk alamama gibi duyguların yanı sıra karamsarlık, ümitsizlik, kendine güvenin azalması, değersizlik düşünceleri ile seyreden ruhsal bir hastalıktır. Herkeste zaman zaman üzüntü hali olabilir. Ancak depresyonu olan bir kişide bu belirtiler haftalarca hemen hemen her gün ve gün boyunca devam eder.

Yanıt Açıklaması: Küme Baş Ağrıları: Tek taraflı, günde ortalama sekiz kez görülebilen, göz kapağı düşüklüğü, göz bebeklerinde küçülme ve terlemenin eşlik ettiği baş ağrısı türüdür.

Yanıt açıklaması yok

Yanıt açıklaması yok

Yanıt Açıklaması: Eklemlerin, işlevlerini yerine getirememesine neden olacak şiddette iltihaplanmasıdır. Hastalık kalıtımsal, alerjik, immünolojik ve psikolojik nedenlidir. Eklemlerde ağrı, şişlik, özellikle sabahları olan hareket kısıtlılığı ve yorgunluk en sık belirtileridir. Genellikle 40-60 yaş arasında görülür ve kadınlarda erkeklere oranla daha sıktır. Hastalık kroniktir yani ömür boyu sürer. Uzun dönemde eklemlerde şekil bozukluğu gelişir. Stres immün sistemi (bağışıklık sistemini) baskılayarak kişiyi eklem romatizması ve diğer romatizmal hastalıklara duyarlı hale getirir. Hastaların %20 sinde depresyon görülür. Depresyon olduğunda yaşam kalitesindeki bozulma daha da artar. Ayrıca ağrıya bağlı uykusuzluk da bu grup hastalarda sıklıkla karşılaşılan sorunlardandır.

Yanıt Açıklaması: Aile içinde özel gereksinimli birey varlığında ortaya çıkacak stres nedenleri arasında, ailenin kurduğu hayallerin yıkılması ve gelecek kaygısı ilk sırada yerini almaktadır.

Yanıt Açıklaması: Adrenalinin genel etkileri; kalp kaslarının kasılma gücü ve hızında artma, kalp atım sayısında artma, soluk borusunda genişleme, solunumun hızının ve derinliğinin artması, böbreğin boşaltım işlemi hızında azalma, kortizolde olduğu gibi özellikle karaciğerde depolanmış olarak bulunan şekerin yıkılması. Yıkılan bu şekerin kana karışarak kan şekerinin yükselmesi, kortizolde olduğu gibi organizmada depolanmış halde bulunan yağların yıkılımının artması, organizmanın ısısının artması, göz bebeklerinin tıpkı karanlık bir odaya girmiş gibi açılması, zihinsel aktivitenin artması.

Yanıt açıklaması yok

Yanıt Açıklaması: Tip A kişilik, kolay uyarılabilen öfke, sabırsızlık, hostilite (Düşmanlık, sık tartışma eğilimi), rekabet edici davranışlar, zamanla yarışma gibi kişilik özellikleridir.