Final Sınavı - Çatışma ve Stres Yönetimi 2

Soru 1:

Bireylerin karar verme yetki ve sorumluluk dağılımında dengesizlik, yöneticilerin liderlik ve yönetim tarzları, yeterli araç ve gereçlerinin olmaması, performans değerlendirme sistemlerinde adaletsizlikler vb.’ nin yarattığı stres hangi düzenleme ile önlenebilir?

A) İşlerin yeniden tasarımı B) Çalışma şartlarının iyileştirilmesi C) Sağlık Programları D) Örgütsel Yapıya ilişkin düzenlemeler E) Zaman yönetimi

Soru 2:

“Çalışanlara daha fazla sorumluluk, daha anlamlı iş, daha çok özerklik ve daha çok geri bildirim sağlamak” örgütsel stres yönetiminin amaçlarından hangisine hizmet eder?

A) İşlerin yeniden tasarımı B) Çalışma şartlarının iyileştirilmesi C) Sağlık programları D) Zaman yönetimi E) Sosyal destek

Soru 3:

Aşağıdakilerden hangisi çalışanın, genellikle stres ile mücadelede yetersiz kalması, ya da örgütsel stresi yoğun ve uzun süreli yaşaması sonucu ortaya çıkar?

A) Tükenme sendromu B) Travma sonrası stres bozukluğu C) Kaygı D) Depresyon E) Panik atak

Soru 4:

Uyku süresi, genetik ve sosyokültürel etkenlerle kişiden kişiye 4-11 saat arasında değişir. Ülkemizde yetişkin yaş grubunda çoğunlukla uyuma alışkanlığı kaç saattir?

A) 3-4 B) 11-12 C) 5-6 D) 9-10 E) 7-8

Soru 5:

I. Hastalığın gelişmesine neden olan fizyolojik ve psikolojik değişiklikler ile hastalığa neden olmaII. Daha önceden duyarlılığı olan kişilerde hastalığa neden olmaIII. Sağlık alışkanlıklarını ve sağlık davranış örüntülerini değiştirerek hastalığa neden olmaIV. Hastalık davranışını pekiştirme sonucu kaygı, terleme, uykusuzluk gibi belirtilerle hastaneye gitme ve hastanede görülen ilgi ile hastalık rolüne devam etmeV. Stresörlerin ortadan kalktığı durumlarda da psikolojik olarak hastalık haline devam edilmesiYukarıdakilerden hangileri stresin hastalığa neden olduğu yollardır?

A) I, II, III, V B) I, II, III, IV C) II, III, IV, V D) I, III, IV, V E) I, II, IV, V

Soru 6:

Aşağıdakilerden hangisi stres yönetimine yardımcı genel programlardan biridir?

A) Stres yönelimi B) Çatışmayı azaltma C) Aşırı baskı D) Tatil planlama E) Rolleri esnetme

Soru 7:

Depresyon ile ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi yanlıştır?

A) Karamsarlık, ümitsizlik olur. B) Enerji azlığı, isteksizlik vardır. C) İştah ve uyku düzeni bozulur. D) Kişinin günlük hayatını, iş ya da okul hayatını etkiler. E) Erkeklerde daha sık görülür.

Soru 8:

Aşağıdakilerden hangisi önemli bir sınav öncesi olumsuz stres faktörü olarak etkide bulunabilir ?

A) Sınava girilecek yerin önceden ziyaret edilmesi B) Sınavdan önceki gün ders çalışılmaması C) Sınava girecek diğer kişiler ile görüşülmesi D) Sınavdan önce benzer sınav sorularının çözülmesi E) Sınavdan önce aile ile sınavın olası sonuçları hakkında konuşulması

Soru 9:

Bir bireyin çalıştığı kurumda bir kişiye çok fazla iş düşmüyor, genelde çalışma saatleri boş geçiyor ve birey bu durumdan rahatsızlık duyuyorsa; bireyde oluşan stres örgütsel stres kaynaklarının hangi kategorisinde değerlendirilmelidir?

A) Kurum içi rol ile ilgili nedenler B) Kariyer gelişimi ile ilgili nedenler C) Kurum içi ilişkiler ile ilgili nedenler D) İşle ilgili nedenler E) Kurum iç çevresi ile ilgili nedenler

Soru 10:

Aşağıdakilerden hangisi hamilelik dönemi açısından yanlıştır?

A) Bu dönemde önemli fizyolojik değişiklikler yaşanır B) Bu dönemde önemli psikolojik değişimler yaşanmaz C) Olumlu-olumsuz stres bir aradadır D) Stresin en az yaşanacağı dönem 18-35 yaş arasıdır E) Sık aralıklarla hamile kalmak tükenmeye neden olabilir

Soru 11:

Uğur (2005) hostilite durumlarının özelliklerini şüphecilik, küskünlük, sık öfke, diğerlerine güvenmeme hali olarak sıralamıştır. Bu özelliklere dayanarak hangisi stresin psikolojik sonuçlarından biri sayılamaz?

A) Yoğun endişe B) Tükenmişlik sendromu C) Depresyon D) Güvensizlik E) Aşırı özgüven

Soru 12:

Selye, organizmanın haz duymasına yol açan stresi nasıl tanımlar?

A) Östres B) Distres C) Anlık stres D) Akut stres E) Kronik stres

Soru 13:

Narsistik kişilik özelliklere sahipseniz aşağıdakilerden hangisi yapmanız gerekenler arasında yer almaz?

A) Dikkatli bir biçimde dinleyin, söylenenleri küçümsemekten kaçının B) Kendinize çok güvenmeniz nedeniyle çabuk karar vermekten kaçının C) Her hangi bir şey başardığınız zaman bunu önemseyin D) Başkalarının başarılarını takdir etmeye çalışın E) Her şeyi bilen halinizin başkalarını çok rahatsız ettiğini bilin

Soru 14:

Mesleksel stresi azaltmada kullanılan en popüler yaklaşımlardan biri aşağıdakilerden hangisidir?

A) Nefes alma egzersizleri B) Rahatlama egzersizleri C) Biyolojik geri besleme yöntemi D) Psikoterapi E) Rol değişimi

Soru 15:

İnsanları “iyiler” (melekler) ve “kötüler” (şeytanlar) olarak kategorilere ayırma hangi kişilik bozukluğunu tanımlar?

A) Paranoid kişilik özelliği B) Antisosyal kişilik özelliği C) Borderline kişilik özelliği D) Histrionik kişilik özelliği E) Narsistik kişilik özelliği

Soru 16:

İş yerinde beklenilmeyen ve aniden meydana gelen değişikliklerin strese yol açmasını önlemeye yönelik eylemler ne olarak adlandırılır ?

A) Zaman yönetimi B) Duygusal İklim Kontrolü C) İş Zenginleştirme Programları D) Stres Yönetimi Eğitimi E) İşlerin Yeniden Tasarımı

Soru 17:

Aşağıdakilerden hangisi kronik stresin etkilerinden biri değildir?

A) Bağışıklık sistemini çökertebilir. B) Bağışıklık sistemini zayıflatabilir. C) Vücuda yabancı ve zararlı maddeler girebilir. D) Vücudun yalnızca bir bölümü zarar görür. E) Vücutta olan yabancı maddeler güçlenebilir.

Soru 18:

Stres nedeni ile hipofiz bezinden prolaktin salgılanmasındaki artış aşağıdakilerden hangisine yol açmaz?

A) Depresyon B) Düzenli adet C) Cinsel isteksizlik D) İktidarsızlık E) Kısırlık

Soru 19:

Hamilelikte olumsuz stresi ön plana çıkaran faktörlerden bazı kalıtsal hastalıkların görülme riskinin arttığı yaş grubu hangisidir?

A) 18 yaş altı B) 18-25 yaş aralığı C) 30 yaş üzeri D) 35 yaş üzeri E) 40 yaş üzeri

Soru 20:

Aşağıda verilen davranış tipi ve davranış eşleşmelerinden hangisi doğrudur?

A) A tipi: Ali, ödevlerini kolayca yapar ve sonra rahatça oyun oynar. B) B tipi: İhsan, sınıfındaki bütün arkadaşlarının oturma düzenini müdahale eder. C) A tipi: Ayşe, her zaman evden erken çıkar ve aceleyle araba kullanır. D) B tipi: Deniz matematik sınavında Burcu’dan yüksek not almayı hedefler. E) C tipi: Ercan, proje yaparken asla başkasından yardım almaz.