Final Sınavı - Sağlıklı Yaşam

Soru 1:

Hasta hakları ile ilgili aşağıda verilen ifadelerden hangisi yanlıştır?

A) Kişiler, hasta haklarının neler olduğunu bilmelidirler. B) Hak isteminde, beklentiler açık olarak ortaya konulmalıdır. C) Tıp ve hukuk, hasta yakınını, hastanın yakın akrabaları olarak kabul eder. D) Hasta, sağlığı ve hastalığının durumu ile ilgili tüm tıbbi bilgileri isteme hakkına sahiptir. E) Hasta, sağlık durumu ile ilgili bilgiyi, öncelikli olarak kendi tanı ve tedavi sürecini yürüten hekiminden almalıdır.

Soru 2:

Sedanterlik, aşağıdakilerden hangisinin yeterli olmadığını ifade eden bir terimdir?

A) Fiziksel uygunluk B) Fiziksel aktivite C) Fiziksel yatkınlık D) Fiziksel dayanıklılık E) Fiziksel esneklik

Soru 3:

Bireylerin var olan güçlü yanlarını ve geliştirilmesine gerek duydukları özelliklerini fark etmeleri, çevrelerinde var olan fırsatları ve tehditleri görmeleri ve anlamaları anlamına gelen kavram hangisidir?

A) Yaşam kalitesi B) Dayanıklılık, esneklik C) Farkındalık geliştirme D) Psikososyal iyilik hali E) Pozitif ruh sağlığı

Soru 4:

Hangi durumda araç kullanan sağlıklı bir ergenin risk alma davranışında daha da artış gözlenir?

A) Araçta kendinden başkaları da bulunduğunda B) Araçta yalnız olduğunda C) Araçla kalkış aşamasında D) Trafik ışığında E) Park ederken

Soru 5:

Aşağıdakilerden hangisi ergenlerde sağlığı olumsuz yönde etkiler?

A) Güvensiz Davranışlar B) Uyku, Dinlenme C) Sosyal Etkinliklere Katılım D) Olumlu Ruh Sağlığı E) Fiziki Egzersiz

Soru 6:

Bireyin, alkol veya maddeyi kullandığı akut dönemde, o maddeye özgü etkilerin olmasına ne ad verilmektedir?

A) Bırakma B) Zehirlenme C) Tolerans D) Yoksunluk E) Ayıklık

Soru 7:

Aşağıdakilerden hangisi sağlıklı yaşam için değişim basamaklarından biri değildir?

A) Bilinçsizlik dönemi B) Fizyolojik gereksinimler dönemi C) Bilinçlilik dönemi D) Hazırlık dönemi E) Eylem dönemi

Soru 8:

Olumlu psikolojik sağlık boyutları içindeki özkabulün açıklaması aşağıdakilerden hangisidir?

A) Özkabul: Kişinin, kendisi ve geçmiş yaşamıyla lgili olumlu değerlendirmeler yapabilmesidir. B) Diğer insanlarla; yapıcı, anlayış temelli, kaliteli ilişkiler kurma C) kişi, ülkü, değer, inanç vb. kavramlara sahip olma ya da olduğuna inanma. D) Bir birey olarak sürekli gelişme ve ilerleme duygusunun ve amacının olması E) Duygu, düşünce ve beklentilerine göre kendi yaşamını ve geleceğini, kendisinin belirleyebilmesi

Soru 9:

Su ile bulaşan birçok hastalığın ortak belirtisi ve oluşturduğu klinik tablo ..............dır. Yukarıda bırakılan boşluğa hangisi gelmelidir?

A) Ateş B) Enfeksiyon C) Ağrı D) İshal E) Kabızlık

Soru 10:

Aşağıdaki tanımlardan yanlış olanı seçiniz?

A) Glisemik indeks (Gİ) 70’ten büyük olan gıdalar yüksek Gİ’li gıdalardır ve sık tüketilmesi tavsiye edilmez. B) Gİ’i 55’den düşük gıdalar düşük Gİ’li gıdalardır ve daha sağlıklı gıdalardır. C) Glisemik yük (GY) hesaplanırken o gıdanın içerdiği karbonhidrat oranı Gİ ile çarpılır D) Beslenme programı düzenlerken gıdaların GY’ünü hesaplamak Gİ’ni kullanımından daha doğru bir yaklaşımdır. E) Glisemik yükü (GY) 50’den küçük olan gıdalar şişmanlığın kontrolünde daha etkilidir.

Soru 11:

Bireylerin sahip olabilecekleri, sahip oldukları ve geliştirebilecekleri kalp-dolaşım, solunum sistemi ile ilgili dayanıklılık, kassal güç, kuvvet, dayanıklılık ve esneklik ile vücut kompozisyonu ve esnekliğini belirten kavram aşağıdakilerden hangisidir?

A) Fiziksel aktivite B) Antrenman C) Spor D) Fiziksel uygunluk E) Sedanterlik

Soru 12:

Türk toplumu için önerilen bel çevresi(cm olarak) aşağıdakilerden hangisinde doğru olarak verilmiştir?

A) Erkek için 100, kadın için 80 B) Erkek için 102, kadın için 88 C) Erkek için 90, kadın için 75 D) Erkek için 95, kadın için 85 E) Erkek için 104, kadın için 92

Soru 13:

Vücudumuzda çoğunluğu kanda bulunur. Oksijen taşınması ve hücre içi solunumunda görev alır. Vücut tarafından emilimi, öğünlerdeki besin içeriğinden çok etkilenir. Eksikliği, kansızlık durumunu ortaya çıkarabilir. Yeşil renkli sebzeler, karaciğer, yumurta, pekmez, kabuklu deniz ürünleri, kuru meyveler ve ette bol bulunur. Yukarıda açıklanan mineral aşağıdakilerden hangisidir?

A) Demir B) Kalsiyum C) Sodyum D) İyot E) Magnezyum

Soru 14:

Aşağıdakilerden hangisi VKİ’nin doğru tanımıdır?

A) Kilogram cinsinden vücut ağırlığının metre cinsinden boyun karesi ile çarpılmasıyla elde edilir. B) Kilogram cinsinden vücut ağırlığının sentimetre cinsinden boyun karesine bölümü ile elde edilir. C) Kilogram cinsinden vücut ağırlığının metre cinsinden boya bölümü ile elde edilir. D) Kilogram cinsinden vücut ağırlığının sentimetre cinsinden boyun karesine bölümü ile elde edilir. E) Kilogram cinsinden vücut ağırlığının metre cinsinden boyun karesine bölünmesi ile elde edilir.

Soru 15:

Aşağıdakilerden hangileri sosyo bilişsel kurama göre fiziksel aktiviteye katılımı etkileyen faktörlerdendir? I. Özdeğerlendirme II. Deneyimlenen eğlence duygusu. III. Geliştirilen bilgi birikimi IV. Tesislere erişilebilirlik ve kamplar

A) I ve II B) II ve III C) I, II ve III D) I ve IV E) I , III ve IV

Soru 16:

Sosyoekonomik düzey Ailenin durumu Davranış sorunları Biyolojik ve genetik faktörler Psikolojik gelişim sorunları Yukarıdakilerden hangisi veya hangileri bağımlılık yapıcı maddeler için risk faktörleri arasında gösterilir?

A) Yalnız I B) I ve III C) II, III ve IV D) I, IV ve V E) I, II, III, IV ve V

Soru 17:

Ülkemizde bulunan bu aşılar, 6 ayın üzerindeki yanda tanımlanan kişilere her yıl yapılmalıdır. Doz ve uygulama yaşları, üretici firmalara göre değişebilmektedir. Erişkinler için 0,5 ml tek dozluk şakonlar mevcuttur. Ülkemizde yapılan bu aşılar kas içine (intramuskuler=IM) yapılmaktadır. Bazı yeni geliştirilenler ise deri içine (intradermal=ID) veya burun spreyi şeklinde uygulanabilmektedir. Yukarıda verilen bilgiler hangi aşı ile ilgilidir?

A) İnfluenza B) Tetanoz C) Difteri D) Pnömokok E) Hepatit B

Soru 18:

Bedenini kilolu algılama, zayıf bir bedene sahip olma arzusu, ve kilo almaktan aşırı derecede korkmaya ne ad verilir?

A) Kompulsiyon B) Anoreksiya Nervoza C) Somatizasyon Bozukluğu D) Agorafobi E) Disosyatif füg

Soru 19:

Hangisi sosyopat için uygun davranış değildir ?

A) Toplumsal ve hukuksal yasalara uygun davranırlar. B) Sürekli yalan söylerler. C) Düşünceli davranırlar ve gelecekle ilgili plan yaparlar. D) Ailesini ve başkalarını düşünmezler. E) Genç yaşlarda başlar.

Soru 20:

Aşağıdaki ifadelerden yanlış olanı bulunuz?

A) VKİ 40 kg/m2 ve üzerinde olan her hastaya cerrahi girişim yapılarak kilo kontrolü sağlanmalıdır. B) VKİ 35 kg/m2 olan hastalara diyet, egzersiz ve davranış değişiklikleri kilo vermeye gayret göstermeden cerrahi müdahale planlanmamalıdır. C) Günlük alınan kalori miktarı, bazal metabolizma hızı ve günlük aktive miktarı aynı olsa da yüksek harbonhidrat ve şeker içeren gıdalarla beslenenlerin kilo vermesi daha zordur. D) Kilo verme programlarında gıdaların glisemik yük göstergesi glisemik indeks göstergelerinden daha önemlidir. E) Kilo kontrolü için kullanılan santral etkili ilaçların yan etkileri fazladır.