Sağlıklı Yaşam

Yanıt Açıklaması: Temel (Primordiyal) Korunma, toplumu; sosyal, ekonomik ve kültürel yönden kalkındırarak sağlık sorunlarında veya hastalıklarda rol oynayan etmenlerin etkisini azaltmak ya da ortadan kaldırmaktır. Belli bir hastalığa özgü olmayıp birçok hastalığa ve genel yaşama ilişkin önlemlerdir. İlgili konuda mevzuat çıkartılması yoluyla yapılan korumadır. Araçlarda sürücü ve yolcuların kemer takma zorunluluğunun olması temel korunma kavramına örnek olarak verilebilir?

Yanıt açıklaması yok

Yanıt Açıklaması: Proteinler, büyüme ve gelişme süreçlerinde, hasarlı dokuların yenilenmesinde, sindirim enzimlerini üretmekte ve bazı hormonların yapımında kullanılırlar.

Yanıt Açıklaması: Günlük toplam uyku süresi gereksinimi, yaşa göre değişir. Yenidoğan (ilk 28 günlük) bebek için 16-18 saat uyumak yeterli iken bu süre, giderek azalır ve okul öncesi çocuklar için 11-12 saat uyku yeterlidir. Okul çocukları, uyku süresince büyüme hormonu salgılayacağı için     en          az 10 saat uyumalıdır.

Yanıt Açıklaması: İyot mineral tiroit hormonlarının yapımında görev alır. Vücudumuzun gereksinim duyduğu bu mineral; sular,iyot içeren topraklarda yetişen besinler, deniz ürünleri ve iyotlu tuzlar sayesinde karşılanır. Eksik tüketiminde, guatr hastalığı ortaya çıkabilir.

Yanıt Açıklaması: Diğer seçenekler

Yanıt Açıklaması: Sabun, anyonik yüzey aktif maddelere örnek olarak verilebilir. Anyonik, negatif yüklü bir yüzey aktif iyona sahiptir. Sodyum alkilbenzen sülfonat, örneklerindendir. Temizleme gücü yüksek olan maddelerdir. Doğru cevap B’dir.

Yanıt Açıklaması: Sabun Bitkisel ve hayvansal yağlardan elde edilirler. Sert ve asidik sularda çökeltiler meydana getirirler Islatma kapasitesi düşüktür. (Yüzey gerilimini azaltma kabiliyeti: Yıkama suyuna katılan sabun ve deterjanlar, suyun ıslatma özelliğini arttırarak kumaş ve kirlere daha kolay girmesini sağlar). Temizlemenin gerçekleşmesi için daha çok miktara gereksinim duyulduğundan, temizleme ekonomik değildirler. Bazik pH’da işlem görürler. Çok fazla katkı maddesi içermezler.

Yanıt Açıklaması: Yüksek oranda su ve posa içeren besinlerin enerji yoğunluğu düşük olduğundan, bu tür besinler, günlük enerji yoğunluğunu dengelemek açısından önemlidir. Boş enerji olarak nitelendirilen ve herhangi bir besleyici özelliği olmayan ancak enerji içeren besinler beslenme dengesini olumsuz etkiler. Şeker, alkol ve bazı rafine besinler, boş enerji kaynaklarına örnek olarak verilebilir.

Yanıt açıklaması yok

Yanıt Açıklaması: Sağlığın geliştirilmesinde, olumlu istendik yönde davranış değişikliğinin sağlanması yani sağlık eğitimi önemli bir konudur. Bireylerin de sağlıkları ile ilgili bilgi düzeylerini ve farkındalıklarını belirleyen durum, sağlık okur-yazarlığıdır.

Yanıt Açıklaması: Besin ögeleri, kimyasal yapılarına ve vücuttaki işlevlerine göre su, makro besin ögeleri (karbonhidratlar, proteinler ve yağlar) ve mikro besin ögeleri (vitaminler ve mineraller) olarak sınıflandırılırlar.

Yanıt Açıklaması: Çevre temel olarak dört bölümde incelenir: 1. Fiziksel Çevre 2. Kimyasal Çevre 3. Biyolojik Çevre 4. Sosyokültürel Çevre Doğru yanıt E'dir.

Yanıt Açıklaması: Aşı, insanları hastalıklardan ve onun kötü sonuçlarından koruyabilmek için sağlam ve risk altındaki kişilere uygulanır. Vücut, bu şekli ile mikrop ya da toksinleri tanır ve onlara karşı bir savunma yöntemi yani antikor denilen koruyucu maddeler oluşturur. Böylece gerçek mikropla karşılaşıldığında da bu yöntemle savaşır ve kişi hastalığa yakalanmaz. Oluşan direnç, uzun süre genelde de ömür boyu vücutta kalır. Aşılama ile öldürücü ve sakat bırakıcı bir hastalığa karşı savaş söz konu- sudur.

Yanıt Açıklaması: Sağlığı geliştirme ile ilgili bu kavramı kullanarak yapılan ilk toplantı, 1986 yılında, Kanada Ottowa’da yapılan Birinci Uluslararası Sağlığın Geliştirilmesi Konferansı’dır.

Yanıt Açıklaması: Proteinler, amino asitlerden oluşan büyük moleküllerdir. Hücre ve vücut dokularının başlıca yapısal bileşenlerini oluştururlar. Yetişkin bir bireyin vücudunu kütlece ortalama %16 proteinler oluşturur. Proteinler, büyüme ve gelişme süreçlerinde, hasarlı dokuların yenilenmesinde, sindirim enzimlerini üretmekte ve bazı hormonların yapımında kullanılırlar. Günlük enerji gereksiniminin %10 ile %15 arasında proteinlerden karşılanması önerilir.

Yanıt açıklaması yok

Yanıt Açıklaması: Aşılama ile öldürücü ve sakat bırakıcı bir hastalığa karşı savaş söz konusudur. Hatta çiçek aşısı ile çiçek hastalığı dünyadan kaldırılmış (eradike edilmiş), polio (çocuk felci) birçok ülkede bertaraf edilmiş, şimdilerde de kızamık kontrol altına alınmaya çalışılmaktadır.

Yanıt Açıklaması: Elin kremle nemlendirilmesi el yıkama işlemlerinden biri değildir. Doğru yanıt D seçeneğidir.

Yanıt Açıklaması: Köpüren Tıraş Kremleri: Fırça ve su ile yoğun köpük oluşturabilen, su ile kolayca yıkanabilen, ciltte tahrişe neden olmayan ürünlerdir. Sakalı iyi yumuşattığı için tercih edilen ürünlerdir. pH değerinin 10 civarında olması nedeniyle, ciltte kurutucu etki yapabilir.