Sağlıklı Yaşam

Soru 1

Orta Zorluk

Sağlıklı vücut ağırlığı kaybı için günlük yaşam önerileri için aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?

A) Gece yatmadan önce açlık hissedilirse soğuk içecek için

B) Günde en az 8-10 bardak su için

C) Düzenli uyku alışkanlığı edinin

D) Şekerden uzaklaşın

E) Sebze/meyve ve kuru baklagillere sofrada sıklıkla yer verin

Soru 2

Orta Zorluk

Sağlıklı beslenme önerileri için aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?

A) İdeal vücut ağırlığınızda olun.

B) Et ürünlerinin yağsız olanlarını tercih edin.

C) Meyvenin suyu yerine kendisini tüketin.

D) Doymuş yağ asidi içeren yağları tercih edin.

E) Sebze yemeklerini az suda ve kendi suyu ile pişirin ve hemen tüketin.

Soru 3

Orta Zorluk

Aşağıdakilerden hangisi dış ortam hava kirliliğine neden olan doğal kaynaklı nedenlerdendir?

A) Volkanlardan çıkan gazlar/radyoaktivite serpintileri

B) Elektrik enerjisi elde etmek için katı, sıvı ve gaz fosil yakıtlar kullanmak

C) Kara, deniz ve hava yollarında, fosil yakıtlı motorlu araçlar kullanmak (egzos gazı)

D) Nükleer enerji santral kazaları ve nükleer silah kullanımı sonucu radyoaktif serpintiler

E) Orman yangınları, kentsel yangınlar, endüstriyel yangınlar

Soru 4

Orta Zorluk

I. VKİ’si 35 kg/m2’den yüksek olma II. İlaç ve diyete rağmen 1 yıldır kilo verememe III. En az 3 yıldır şişman olma IV. 18-60 yaşları arasında olma Yukarıda verilen parametrelerden hangisi veya hangilerinin gerçekleşmiş olması şişman hastaların tedavisinde cerrahi girişim önerilmesi için gereklidir?

A) II ve IV

B) Yalnız III

C) Yalnız IV

D) I ve II

E) I, III ve IV

Soru 5

Orta Zorluk

Hangisi DALY için doğrudur?

A) DALY nüfustaki erken mortaliteden dolayı kaybedilen yaşam yıllarını ifade eder

B) DALY bir yaşam yılından hastalık nedeni ile kayıp olan ayları ifade eder

C) DALY=YLL+DLL anlamına gelir

D) DALY sakatlıkla kaybedilen yaşam yıllarını ifade eder

E) DALY nüfustaki geç mortaliteden dolayı kaybedilen yaşam yıllarını ifade eder

Soru 6

Orta Zorluk

Bireyde fonksiyonel ve morfolojik değişimler sağlayan ve sportif verimin yükseltilmesi amacıyla belirli zaman aralıkları ile uygulanan, planlamış ve düzenli fiziksel yüklenmelerin tümüdür. Yukarıda açıklanan kavram aşağıdakilerden hangisidir?

A) Antrenman

B) Spor

C) Fiziksel uygunluk

D) Plates

E) Fitness

Soru 7

Orta Zorluk

Aşağıdakilerden hangisi kişinin bağımlı olduğu maddeyi hiç kullanmaması, yaşamından çıkarmasıdır?

A) Bırakma

B) Deneme

C) Tolerans

D) Ayıklık

E) Yoksunluk

Soru 8

Orta Zorluk

Aşağıdaki yöntemleden hangisi şişmanlığın değerlendirilmesinde kullanılmaz?

A) Vücut yağ oranının ölçülmesi

B) Vücut ağırlığının boya oranının hesaplanması

C) Bel çevresinin ölçülmesi

D) Kalça çevresinin ölçülmesi

E) Bel/ kalça oranının hesaplanması

Soru 9

Orta Zorluk

Fiziksel aktiviteye katılımın olumlu etkisinin olmadığı sağlık sorunu aşağıdakilerden hangisidir?

A) Obezite

B) Kanser

C) Diyabet

D) Diş sorunları

E) Kalp dolaşım sistemi hastalıkları

Soru 10

Orta Zorluk

…………….. ……………ağrı kesici özelliği olan hormonlardır. Egzersiz sırasında, kasların sürekli kasılmasından dolayı oluşan yükle birlikte bu hormonun seviyesi de artmaktadır. Boşluğu tamamlayan ifade aşağıdakilerden hangisidir?

A) Tiroid hormonu

B) Endorfin hormonu

C) Büyüme hormonu

D) İnsülin hormonu

E) Antidiüretik hormonu

Soru 11

Orta Zorluk

Bedenini kilolu algılama, beden imgesinde bozulma, zayıf bir bedene sahip olma arzusu, kilo almaktan aşırı derecede korkma aşağıda verilen psikolojik ve psikiyatrik sorunlardan hangisine girmektedir?

A) Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu

B) Disosyatif Kimlik Bozukluğu

C) Konversiyon Bozukluğu

D) Anoreksiya Nervoza

E) Kompulsiyon

Soru 12

Orta Zorluk

Aşağıdakilerden hangisi Psikolojik açıdan iyi olan bireylerin genel özelliklerinden biridir?

A) Yaşama hevesi hisseden, yaşama karşı ilgi duymayan, yaşamı için sorumluluklar almayan,

B) Kendine güvmeyen, kendini ve yeteneklerini bilmeyen, aşağılık ve üstünlük duygusu kolay kolay gelişmeyen

C) Yaşadığı toplumun kültürel, sosyal, ekonomik normlarına uygun hareket edemeyen,

D) Tutum ve davranışları ile kendisine ve çevresine keyif, huzur ve neşe verebilen

E) Kendine ve çevresindekilere karşı, saygı ve sevgi kavramlarını tanımlayamayan

Soru 13

Orta Zorluk

Aşağıdakilerden hangisinde bedende herhangi bir sorun bulunmamasına rağmen kısmi veya tam felç; karıncalanma ve bayılma nöbetleri gibi durumlar yaşanabilir?

A) Kompulsiyon

B) Obsesyon

C) Somatizasyon Bozukluğu

D) Konversiyon Bozukluğu

E) Disosyatif Kimlik Bozukluğu

Soru 14

Orta Zorluk

Kişinin hayatının psikolojik, sosyal, akademik ve/veya iş yaşamında zorluklara neden olan internet kullanımını kontrol edememesine ne denir?

A) Patolojik internet kullanımı

B) Psikolojik internet kullanımı

C) Sosyolojik internet kullanımı

D) İnternet kullanımı

E) Fizyolojik internet kullanımı

Soru 15

Orta Zorluk

Dezenfeksiyon yöntemlerinden hangisi kokusu ve rengi nedeniyle zorunlu durumlar dışında çok tercih edilmez.

A) İyot

B) Ozon

C) Klor

D) Ultraviyole radyasyon

E) Basınçlı ısı

Soru 16

Orta Zorluk

Aşağıdakilerden hangisi genç erişkinlik döneminde, başkalarınca aşırı beğenilme ve ilgilenilme arayışı gösteren kişilerdir?

A) Paranoid Kişilik Bozukluğu

B) Histrionik Kişilik Bozukluğu

C) Şizoid Kişilik Bozukluğu

D) Şizotipal Kişilik Bozukluğu

E) Obsesif Kompülsif Kişilik Bozukluğu

Soru 17

Orta Zorluk

S¸işmanlık ile ilgili aşağıdakilerden doğru olanı bulunuz?

A) S¸işmanlığın görülme sıklığı Afrika ülkelerinde azalmaktadır.

B) U¨lkemizde şişmanlık görülme sıklığı % 35’in altındadır.

C) Dünya’da nüfusunun yarısından fazlası kilolu veya şişman grubundadır.

D) Amerika’da kilolu ve şişman nüfus normal kilolu nüfustan daha azdır.

E) Eğitim ve gelir seviyesi daha yüksek olan toplumlarda şişmanlık görülme oranı daha düşüktür.

Soru 18

Orta Zorluk

Tıbbi gereklere uygun teşhis, tedavi ve bakım Doğru teşhis ve tedavi olma Tıbbi gereklilikler dışında müdahale yasağı Hasta mahremiyetinin korunması Tedaviyi reddetme Yukarıda verilen bilgilerden hangileri hasta hakları arasında yer almaktadır?

A) I ve II

B) IV ve V

C) I, II ve IV

D) I, III, IV ve V

E) I, II, III, IV ve V

Soru 19

Orta Zorluk

İstemsiz olarak akla gelip tekrarlayan ve anksiyeteye neden olan, benliğe yabancı düşünce veya harekete geçiren dürtülere ne ad verilir?

A) Obsesyonlar

B) Kompulsiyon

C) Post-Travmatik

D) Konversiyon Bozukluğu

E) Somatizasyon Bozukluğu

Soru 20

Orta Zorluk

Aşağıda verilen hava kirliliğinin etkilerinden hangisi diğerlerinden farklıdır?

A) Kükürtdioksite bağlı asit yağmurlarının, doğal bitkisel örtüye (flora) zarar vermesi

B) Fosil katı ve sıvı yakıtların tam olarak yanmaması, yeterli enerji elde edilememesi sonucu daha fazla yakıt kullanılması

C) Hava kirliliği ile ilişkili sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına bağlı; tanı, tedavi ve rehabilitasyon maliyetlerinde artışı

D) Görüş mesafesinde düşmelere bağlı; trafik, uçak ve deniz yolu kazalarının meydana gelmesi

E) Hava kirliliği olan bölgelerde; çevresel, konut ve kişisel hijyen ve temizlik için daha fazla temizleyici, deterjan ve su kullanılması

Sınav Ayarları

Soru 1

Soru 2

Soru 3

Soru 4

Soru 5

Soru 6

Soru 7

Soru 8

Soru 9

Soru 10

Soru 11

Soru 12

Soru 13

Soru 14

Soru 15

Soru 16

Soru 17

Soru 18

Soru 19

Soru 20