Sağlıklı Yaşam Çıkmış Sorular, Online Deneme Sınavları, Çalışma, Dersler, Sınava Hazırlanma, vize, final

Soru 1:

Kişiye ishal teşhisi konulabilmesi için günde en az kaç gram dışkılaması beklenmektedir?

A) 100 gr B) 150 gr C) 200 gr D) 250 gr E) 300 gr

Soru 2:

50 yaşında 170 cm boyunda ve 80 kg ağırlığında sağlıklı bir erkeğin orta şiddette beden eğitimi yapması için egzersiz sırasındaki kalp hızının en az kaç olması gerekir?

A) dakikada 95 atım B) dakikada 102 atım C) dakikada 120 atım D) dakikada 136atım E) dakikada 144 atım

Soru 3:

Karbonhidratlar aşağıdaki besinlerden hangisinde en çok bulunur?

A) Bal B) Süt C) Fındık D) Patates E) Bulgur

Soru 4:

Solunum sayısı (sayı/dakika), alınan ve verilen nefesin 1 dakika boyunca sayılmasıdır. Solunum sayısının fazla olması aşağıdaki terim ile tanımlanmaktadır?

A) Taşikardi B) Bradikardi C) Takipne D) Bradipne E) Hipotermi

Soru 5:

Aşağıdakilerden hangisi bir beslenme danışmanının , kişiyi beslenmesi konusunda değişiklik yapması gerekliliğine ikna etmesi için gereken yoldur?

A) Danışanların sosyal ve ekonomik durumlarını sormadan beslenme değişikliklerini planlamak B) Danışanların önceki beslenme düzenlerini tamamiyle iptal ederek yeni bir düzen kurmak C) Önerilen diyet programında aksilikler olması ihtimaline karşı bazı çözüm önerileri sunmamak D) Danışanları gelişimini izlememek E) Danışanlara programa uymanın ve uymamanın sonuçlarını örneklerle açıklamak

Soru 6:

İçsel motivasyonu doğru şekilde açıklayan ifade aşağıdakilerden hangisidir?

A) Kişinin dışındaki faktöre bağlı olarak kişinin bir eylemi gerçekleştirmeye yönelik kararıdır B) Bir kişi veya otorite tarafından verilen bir ödül veya cezaya bağlı olmadan bir eylemin gerçekleştirilmesidir C) Bir ödüle bağlı olarak ancak bir cezaya bağlı olmadan bir eylemin gerçekleştirilmesidir D) Ödül veya cezanın ne olduğuna kişinin kendisinin karar vermesi sonrasında bir eylemi gerçekleştirmesidir E) Kültürel kurallara ve rol modellere uygun olarak ve onların beğenilerini alarak bir eylemin gerçekleştirilmesidir

Soru 7:

İçeriklerinde %80 yağ asidi sabunu, %5–10 gliserin ve %8–10 arasında su bulununan çubuk şeklindeki temizleyiciye ne ad verilmektedir?

A) Köpüren Tıraş Sabunları B) Köpüren Tıraş Kremleri C) Sonradan Köpüren Jeller D) Tıraş Sonrası Kullanılan U¨rünler E) Tıraş Köpükleri

Soru 8:

Aşağıdaki durumlardan hangisinde beden eğitiminin güvenli olduğu kabul edilir?

A) Kişinin beden eğitimi sırasında konuşamaması halinde B) Beden eğitimi veya dinlenme sırasında nefes darlığı (dispne) olması C) Beden eğitimi sırasında bacaklarda şiddetli ağrı oluşması D) Kişinin egzersiz sonrasında bitkin düşmesi durumunda E) Beden eğitiminden sonraki kas ağrıları bir günden az sürüyorsa

Soru 9:

Aşağıda sıralanan giysinin ham maddelerinden hangisi yapaydır?

A) Pamuk B) Yün C) Polyester D) Deri E) İpek

Soru 10:

Aşağıdakilerden Hangisi Motivasyonel Danışmanlık Görüşmesi Sürecinin Basamaklarından değildir?

A) Durumun değerlendirilmesi B) Etki altına alınması C) Motivasyon Oluşturulması D) Öneride bulunulması E) Anlaşma yapılması

Soru 11:

I.Aşırı düzeyde zayıflık II.Normal III.Şişman (Obez) IV.Şişman IV. Derece Yukarıda verilenlerden hangileri yetişkinlerin beden kitle indeksi sınıflarındandır?

A) Yalnız I B) II ve III C) II ve IV D) I,II ve III E) II,III ve IV

Soru 12:

Aşağıdakilerden hangisi diş sağlığı için zararlıdır?

A) Dişlerle; fındık, ceviz, fıstık vb. sert kabuklu yiyecekler kırılması B) Elma, havuç, armut, ayva vb. meyvelerin ısırılarak yenilmesi C) Gazoz, konserve vb. ürünlerin diş ile açılmaya çalışılması D) Dişte florun yetersiz olması E) Ağız ve diş temizliğinin yetersiz olması

Soru 13:

Aşağıdakilerden hangisi içsel motivasyona etki eden faktörlerden biri değildir?

A) Fizyolojik gereksinimler B) Sonucun değeri C) Sonuca ulaşma süresi D) Sonuca ulaşma süresi E) Eylemin kişinin kendisi için olasılığı

Soru 14:

Aşağıdakilerden hangisi düzenli beden eğitimi yapmanın faydalarından biri değildir?

A) İnsülin hassasiyetini arttırması B) Vücut yağ oranını azaltması C) Kan basıncını arttırması D) Osteoporozu önlemesi E) Kardiyovasküler işler durumunu ve performansı iyileştirmesi

Soru 15:

Karbonhidrat içeren besinlerin, kan şekerini yükseltme potansiyeline göre sınıflandırılmasına ne denir?

A) Boş enerji B) Elzem yağ asitleri C) Pestisit D) Bazal metabolizma E) Glisemik indeks

Soru 16:

Aşağıdakilerden hangisi çağdaş sağlık hizmet anlayışının ilkeleri arasında yer almaz?

A) Kişinin yaşamı bir bütündür, sağlıklı ve hastalıklı dönemler diye birbirinden ayrılamaz. B) Kişi ve çevresi (fizik, biyolojik, sosyal) bir bütündür ve birbirinden soyutlanamaz. C) Sağlık hizmeti, hastadan çok, sağlama götürülen bir hizmettir ve koruma tedavidendaha önemlidir. D) Hastalık, yalnızca o kişiyi ilgilendirir; ailesinde dahil olmak üzere bir başka kimseyi ilgilendirmez. E) Sağlık hizmeti bir ekip hizmetidir.

Soru 17:

Aşağıdakilerden hangisi sağlığa etki eden temel faktörlerden biri değildir?

A) Yaş B) Cinsiyet C) Kültür/Yaşam S¸ekli D) Fiziksel/C¸evresel koşullar E) Karakter

Soru 18:

I. Fiziksel etkenler II. Kimyasal etkenler III. Psiko-sosyal etkenler Yukarıdakilerden hangisi/hangileri sağlığımızı etkileyen hijyen bilimi ile ilgilidir?

A) Yalnız II B) I ve II C) I ve III D) II ve III E) I, II ve III

Soru 19:

Dişler fırçalanırken önce nereden başlanmalıdır?

A) Üst dişlerin çiğneyici yüzeylerinden B) Alt dişlerin dış yüzeylerinden C) Üst dişlerin dış yüzeylerinden D) Üst dişlerin iç yüzeylerinden E) Alt dişlerin iç yüzeylerinden

Soru 20:

Hijyen açısından iç çamaşırları ne sıklıkla değiştirilmelidir?

A) Her gün veya iki günde bir B) Üç veya dört günde bir C) Dört veya beş günde bir D) Beş veya altı günde bir E) Haftada bir