Final Sınavı - Sağlıklı Yaşam

Soru 1:

I. Fiziksel aktivitenin süresi, II. Fiziksel aktivitenin yoğunluğu, III. Fiziksel aktivitenin devamlılığı, Kalp ve damar sisteminde oluşan adaptasyonlarda yukarıdaki özelliklerden hangisi ya da hangileri etkilidir?

A) Yalnız I B) I ve II C) Yalnız II D) II ve III E) Hepsi

Soru 2:

I. Fiziksel II. Mental III. Zihinsel sağlıklı olmak için yukarıda sayılan özelliklerden hangisi ya da hangilerinin iyi durumda olması gerekmektedir?

A) I ve II B) I ve III C) Yalnız III D) II ve III E) I, II ve III

Soru 3:

Kadınlarda bel çevresi kaç cm'den itibaren risk bölgesidir?

A) 75 B) 80 C) 85 D) 90 E) 95

Soru 4:

Aşağıdakilerden hangisi "fiziksel aktivitenin devamlılığı"nı tanımlar?

A) Fiziksel aktivitenin, ne kadar uzun zaman içerisinde devam ettiğini tanımlamaktadır B) Fiziksel aktivitenin, belirli bir sürede (hafta, ay) kaç defa devam ettirildiğini belirtmektedir C) Yürütülen fiziksel aktivite ile harcanan enerji düzeyini (hafif, orta, yüksek) tanımlamaktadır D) Belirli bir zaman diliminde fiziksel aktiviteye devam etme oranını göstermektedir E) Fiziksel aktivitenin yürütüldüğü koşulları tanımlamaktadır

Soru 5:

Aşağıdakilerden hangisi tütün bitkisinin yaprağında bulunan maddelerden biri değildir?

A) Kül B) Pektinler C) Amonyak D) Poliüretan E) Metan

Soru 6:

İç ortam havalandırması yapılmalıdır Ev içinde mangal kullanılmamalıdır Bitki ve canlı çiçekler, özellikle yatak ve çocuk odalarında, akşamdan sonra bulundurulmamalıdır. Evde her türlü evcil hayvan beslenmemelidir. Yukarıda verilenlerden hangileri iç ortam hava kirliliğinde alınması gereken tedbirlerdir?

A) I, II, III ve IV B) I, II ve III C) II ve IV D) II ve III E) I ve II

Soru 7:

aşağıdakilerden hangisi Amerikan Snusla ilgili doğru bir bilgi değildir?

A) Burna çekilerek kullanılır B) Fermantasyon işlemi ile üretilir C) Nane, keklik üzümü, vanilya veya meyve(kiraz gibi) ve şeker ile tatlandırılabilir D) Bir süre sonra, doz yetmemeye başlar vediğer tütün ürünlerine, hatta bağımlılık yapan maddelere geçiş görülebilir. E) Üst dudağın altına yerleştirilerek kullanılır

Soru 8:

aşağıdakilerden hangisi çiğnemelik tütünle ilgili doğru bir bilgi değildir?

A) Tütün, yanak ve diş eti arasına yerleştirilerek kullanılır B) Çiğneme tütünü, özel tekniklerle yapılırve bunlar da sosa batırılır C) petrol, maden iş yerleri ile denizciler tarafındanyakılarak içilen dumanlı tütün tüketiminin mümkün olmadığı veya sakıncalıbulunduğu yerlerde kullanılmaktadır D) kullanıma bağlı, ağızda, yutakta geçmeyen yaralar ve kanserler, mide ülserleri ile kanserlerigörülebilir E) Yanan tütün dumanı, suyun içinden geçer ve içe çekilerek solunur

Soru 9:

İş yerindeki ve iş yeri ortamındaki sağlığı ve güvenliği etkileyen teknik koşulların ve etkenlerin değerlendirilmesi, bunların kontrol altına alınması, iş yerinin sağlıklı ve güvenli olmasının sağlanmasına ne ad verilir?

A) İş Hekimliği B) İş Hijyeni C) İkame D) İşe Giriş Muayenesi E) Periyodik Muayene

Soru 10:

Satın alırken donmuş gıdaların erimemiş olmasına dikkat edilmelidir.II. Et, balık gibi besinler buzdolabında en fazla 5 gün süreyle saklanabilir.III. Sebze ve makarnanın haşlama suyu çorbalarda kullanılmalıdır.IV. Konservelerin suyu atılmamalıdır.Yukarıda verilen bilgilerden hangisi veya hangileri doğrudur?

A) Yalnız I B) Yalnız III C) Yalnız II D) I, II ve III E) I, III ve IV

Soru 11:

Kan analizi örnekleri dikkate alındığında "Vücudumuzdaki tüm hücreler için gerekli olmasına rağmen, yüksekliği, damar sertliği olarak tanımlanan ve buna bağlı olarak o damarın beslediği organların etkilenmesine neden olan bir maddedir." şeklinde tanımlanan analiz aşağıdakilerden hangisidir?

A) Hemoglobin B) Kreatinin C) Total Kolesterol D) Kurşun E) Lökosit

Soru 12:

Kişinin aynı miktarda madde almasına rağmen zaman içinde aynı etkiyi görememesi ve kullanılan madde miktarını artırmasına ne denir?

A) Zehirlenme B) Tolerans C) Bırakma D) Yoksunluk E) Nüks

Soru 13:

S¸işman çocukların beslenmesi ayarlanırken;

A) Enerji düşürülmelidir. B) Enerji düşürülmemeli çocuğun aktivitesi arttırılmalıdır. C) O¨ğün tek çeşit olarak verilmelidir. D) Diyetindeki yağ oldukça kısıtlanmalıdır. E) Ekmek, makarna, pirinç gibi besinler diyetinden çıkarmalıdır.

Soru 14:

Kendisini tanıtmak için sürekli kendi videolarını internet sitelerinde yayımlamaya çalışan kişiler için tanımlanan internet bağımlılığı ile ilgili sağlık sorunu aşağıdakilerden hangisidir?

A) Ego sörfü B) Blog ifşacılığı C) Youtube narsizmi D) Google takibi E) Enformografi

Soru 15:

aşağıdakilerden hangisi tütün bitkisinin yaprağındaki maddelerden biri değildir?

A) Kül B) Selüloz ve lignin lifleri C) Pentosanlar D) Pektinler E) kortizol

Soru 16:

Aşağıdakilerden hangisi kirliliğinin biyolojik etkilerinden arasında değildir?

A) Kükürtdioksite bağlı asit yağmurlarının, doğal bitkisel örtüye (flora) zarar vermesi B) Hava kirleticilerin; su kaynaklarını etkilemesi sonucu, sucul yaşamın etkilenmesi C) Bitkisel flora yapısının değişmesi ile böceklerden sürüngenlere, kemirgenlerden kuşlara, otçullardan etçillere kadar hayvansal yaşamın etkilenmesi D) Hava kirliliği, inme ve kalp krizi dâhil kalp hastalıkları gibi kronik (uzun süreli) hastalıkların ortaya çıkması ve hastalığın klinik seyri ile doğrudan ilişkilidir. E) Hava kirleticilerinin; bitki ve hayvanlara özgü etkilerinin ortaya çıkması

Soru 17:

Panik atak; ani başlangıçlı, anksiyetenin fiziksel belirtilerinin eşlik ettiği, yoğun bir korku hâlidir. Panik ataktaki fiziksel belirtiler kişinin hangi hastalığı geçirdiği ile ilgili korkuyu arttırır?

A) Kişinin;kalp krizigeçirdiği korkusuna neden olur. B) Kişinin;böbrek yetmezliğigeçirdiğikorkusuna neden olur. C) Kişinin;mide kanamasıgeçirdiği korkusuna neden olur. D) Kişinin;başağrısıgeçirdiği korkusuna neden olur. E) Kişinin;Agorafobigeçirdiği korkusuna neden olur.

Soru 18:

I. Glisemik yük II. Glisemik indeks III. Basen çevresi IV. Vücut ağırlığı V. Vücut yağ oranı Yukarıda verilen yöntemlerden hangisi veya hangileri şişmanlığın değerlendirilmesinde kullanılmaktadır?

A) Yalnız I B) Yalnız III C) Yalnız V D) I ve II E) I, III ve V

Soru 19:

Aşağıdakılerden hangisi sağlıklı olmayı olumsuz etkileyen bir ergen davranışıdır?

A) Fizik egzersiz yapmak B) Uyku uyumak, dinlenmek C) Sosyal etkinliklere katılmak D) Sağlıksız beslenmek E) Olumlu ruh hali

Soru 20:

Kişi başına düşen su miktarına göre aşağıdakilerden hangisi su zengini olmayan bir ülkedir?

A) Fransız Guyanası B) ABD C) Kuveyt D) İzlanda E) Guyana