Seçmeli Ara Sınav - Sağlıklı Yaşam

Soru 1:

Aşağıdaki aile planlaması yöntemlerinden hangisi modern yöntemlerdendir?

A) Geri çekme B) Takvim yöntemi C) Haznenin içinin yıkanması D) Emzirme E) Diyafram

Soru 2:

Aşağıdakilerden hangisi yağda çözünen vitaminlerden değildir?

A) A B) K C) C D) D E) E

Soru 3:

Hangisi sağlıklı yaşam davranışlarının yaygınlaştırılması ve eğitiminde temel olarak alınması gereken konulardan değildir ?

A) Fiziksel aktivite B) Hobi ile uğraşı C) Aile planlaması D) İş sahibi olma E) Bağışıklama

Soru 4:

Yoğun bir beden eğitimi programı başlatmadan önce aşağıdaki sağlık sorunlarından hangilerine sahip bireyler mutlaka tam muayeneden geçirilmeli ve gerekirse laboratuvar incelemeleri yapılmalıdır?I) Kalp ve damar hastalığı hikâyesi olan bireylerII) Koroner kalp hastalığı için yüksek risk taşıyan bireylerIII) ŞişmanlarIV) Şeker hastalığı olanlar

A) I ve II B) II ve III C) III ve IV D) I, II ve III E) I, II, III ve IV

Soru 5:

Bazal metabolizma hızının hesaplanması için kaç saatlik açlık gerekmektedir?

A) 2 B) 3 C) 6 D) 8 E) 12

Soru 6:

8 km/saat hızında koşma yaklaşık kaç MET eşdeğerinde bir egzersizdir?

A) 4MET B) 5MET C) 6MET D) 7MET E) 8MET

Soru 7:

Aşağıdakilerden hangisi Sağlık Bakanlığı aşı takviminde 4. ayın sonunda yapılan aşılardan biridir?

A) KKK B) KPA C) Hepatit A D) Su çiçeği E) OPA

Soru 8:

Giysi temizliğinde aşağıdakilerden hangisi/hangileri doğrudur? I.İç çamaşır ve giysilerin, yünlü olması tercih edilmelidir. II.İç çamaşır ve giysileri günlük veya iki günde bir değiştirilmelidir. III. Kuru temizleme; makine ile yıkama tekniği olup, su yerine solvent kullanılır. IV.Giysinin özelliklerine uygun yıkama ve temizlik yapılmalıdır. V.Renkliler (açık renkli ve koyu renkli) ve beyazlar ayrı yıkanmalıdır.

A) I,II,III B) III,IV,V C) II,III,IV,V D) II,IV,V E) I,II,IV,V

Soru 9:

BMİ'ye göre Morbid obez indeksi kaçın üzerinde başlamaktadır?

A) 20 B) 30 C) 40 D) 50 E) 60

Soru 10:

50 yaşındaki bir yetişkinin orta düzeydeki bir egzersiz sonrası hedef kalp hızı nedir?

A) 85 B) 102 C) 125 D) 136 E) 140

Soru 11:

Erişkinler için ideal eşik kalori değeri haftada kaç kaloridir?

A) 500 kkalori B) 1000 kkalori C) 2000 kkalori D) 5000 kkalori E) 10000 kkalori

Soru 12:

Genel vücut temizliği için aşağıdakilerden hangisi doğrudur?

A) İki haftada bir tüm vücudu yıkanmak B) Günde birkaç kez, genel vücut temizliği için yıkanmak C) Genel vücut temizliğinde kullanılan suyun, rahatlık oluşturacak sıcaklıkta (15-20 °C) olması D) Sık ve sert keselenme ile deri üzerindeki ölü deriler, tozların atılması E) Keseler kişiye özgü ve 60°C üzerinde yıkamak

Soru 13:

Danışmanlık görüşmesinde danışmanın göstermesi gereken iki temel yaklaşım hangi seçenekte doğru olarak verilmiştir?

A) Sempatik-Eleştirel Olmayan B) Empatik-Tanımlayıcı Olmayan C) Sempatik-İkna Edici Olan D) Empatik-İkna Edici Olan E) Empatik-Tanımlayıcı Olan

Soru 14:

Aşağıdakilerden hangisi ikincil düzeyde sağlığı koruma uygulamalarından biridir?

A) Hiç sigara içmemek B) Aşılamak C) Sağlık eğitimi D) Yeterli ve dengeli beslenmek E) Ağız ve diş sağlığı taramaları

Soru 15:

Hangisi besinlerin glisemik indeksine göre değerlendirildiğinde yüksek sınıfa girer?

A) Süt B) Yumurta C) Yağlar D) Esmer pirinç E) Beyaz ekmek

Soru 16:

Aşağıdakilerden hangisi sağlığı korumada birincil koruma uygulamalarına bir örnek değildir?

A) Sebze ve meyvelerin yıkanması B) Dişlerin fırçalanması C) Banyo-duş yapılması D) Ellerin yıkanması E) Dermotid krem sürülmesi

Soru 17:

Kandaki alyuvarların yapısında bulunan ve oksijen taşıyan protein molekülünün adı nedir?

A) Kreatinin B) Glikoz C) Hemoglobin D) Lökosit E) Nötrofil

Soru 18:

Aşağıdakilerden hangisi kontraseptif yöntemler için söylenemez ?

A) Hormonal yöntemler cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korumaz B) Rahim içi araç rahim dışına çıkıp vücutta dolaşabilir C) Deri altı kapsülleri adetin ilk 7 günü içinde uygulanır D) Diyafram servikse (rahim ağzı) yerleştirilen, ince plastikten yapılmış bir çeşit kapaktır E) Erkekte sperm kanallarının bağlanması geri dönüşünün olmadığı ya da zor olduğu bir yöntemdir

Soru 19:

I. Vücut geliştirmeII. Maraton koşusuIII. Uzun mesafe bisiklet binmeIV. Egzersizlerin başlangıç aşamalarıYukarıdaki egzersizlerin hangileri anaerobik egzersiz olarak sayılır?

A) Yalnız I B) Yalnız II C) I ve IV D) II ve III E) I, II ve III

Soru 20:

Yaşa özel doğum hızlarının toplanıp 5 ile çarpılmasıyla elde edilen doğum ölçütü aşağıdakilerden hangisidir?

A) Toplam Doğurganlık Hızı B) Kaba Doğum Hızı C) Genel Doğurganlık Hızı D) Yaşa Özel Doğurganlık Hızı E) Tamamlanmış Doğurganlık Hızı