Sağlıklı Yaşam

Soru 1

Orta Zorluk

Yoğun bir beden eğitimi programı başlatmadan önce bireylerin sağlık durumları için yapılması gereken kontroller kapsamına girmeyen madde hangisidir?

A) Kalp ve damar hastalığı hikayesini araştırmak

B) Bireyin kullandığı ilaçları öğrenmek

C) Şeker hastalığı olup olmadığını öğrenmek

D) Kilo durumunu değerlendirmek

E) Ekonomik imkanlarının uygun olduğu spor salonlarını araştırmak

Soru 2

Orta Zorluk

Aşağıdakilerden hangisi vücut yapısını gösteren ölçü ve ölçütlerden biri değildir?

A) Saç uzunluğu

B) Boy

C) Ağırlık

D) Bel çevresi

E) Baş çevresi

Soru 3

Orta Zorluk

Aşağıdakilerden hangisi motivasyon oluşturulması / Eşiğin geçilmesi basamaklarından biridir?

A) Özyeterlilik

B) Karşıtlıkların ortaya konması

C) Sosyal destek

D) Eyleme ayrılan zaman

E) Bağlam

Soru 4

Orta Zorluk

Sağlık sorunlarının artık tek bir toplumu veya ülkeyi ilgilendirmemesi diğer ülkeleri ve hatta kıtaları da etkilemesi sağlık hizmeti sunum ilkelerinden hangisinin önemini vurgulamaktadır?

A) Toplumsal Eşitlik

B) Yaşamın Bütünlüğü

C) Risk Gruplarına Öncelik Verilmesi

D) Evrensellik

E) Koşullara Uygunluk

Soru 5

Orta Zorluk

Orta şiddette beden eğitimi egzersizi yapmak isteyen bir kişinin kalp hızı, azami kalp hızının yüzde kaçına ulaşmalıdır?

A) % 40- 80

B) % 30- 65

C) % 35-50

D) % 50-70

E) % 55-75

Soru 6

Orta Zorluk

Aşağıdakilerden hangisi bir beden eğitimi programına ömür boyu sadık kalmak için yapılacak öneriler arasında yer almaz?

A) Beden eğitimi bir danışman eşliğinde yapılmalıdır.

B) Kişi hep aynı uygulamayı yapmalıdır.

C) Beden eğitimi sırasında müzik dinlemek, sesli kitap dinlemek, TV seyretmek gibi etkinlikler ile egzersiz zevkli hale getirilebilir.

D) Kişi beden eğitimi için kendisine konforlu gelen bir zaman dilimini seçmelidir.

E) Beden eğitimi sırasında uygun kıyafetler giyilmelidir.

Soru 7

Orta Zorluk

Bitki ve hayvanları, zararlılardan korumak için kullanılan kimyasal maddelere ne ad verilir?

A) Toksik

B) Patojen

C) Pestisit

D) Prion

E) Küf

Soru 8

Orta Zorluk

Hangisi besin öğelerini ve sağlığı korumada yanlış bir öneridir?

A) Güvenilmeyen satıcılardan süt alınmamalı, çiğ süt, peynir, yumurta tüketilmemelidir.

B) Parça et ve tavuk 3 günden fazla kesinlikle buzdolabındabekletilmemelidir.

C) Donmuş gıdalar çözüldükten sonra tekrar dondurulmamalı kısa sürede pişirilmelidir.

D) Sebzelerin dış yaprakları daha çok vitamin ve mineral içerdiğindenatılmamalıdır.

E) Sebzeler ve makarna pişirildikten sonra suyu dökülmelidir.

Soru 9

Orta Zorluk

Aşağıdakilerden hangisi sağlığı geliştirme stratejilerinde ana prensiplerden birisi değildir?

A) Sağlığın geliştirilmesinin koşulları

B) Sağlığın geliştirilmesi Dünya Sağlık Örgütü’nün sağlık tanımının iki boyutunu bütünlemektedir

C) Sağlığın geliştirilmesi, hükûmetlerin sağlık alanındaki sorumluluklarını destekler

D) Sağlığın geliştirilmesi, sağlığı toplum adına savunur.

E) Sağlığa katılım, sağlığın geliştirilmesinin esas unsurudur.

Soru 10

Orta Zorluk

Aşağıdakilerden hangileri sağlığa etki eden değiştirilebilen faktörlerdendir?I. YaşII. CinsiyetIII. Kültür/Yaşam ŞekliIV. Fiziksel/Çevresel koşullar

A) I ve II

B) II ve III

C) III ve IV

D) I, II ve III

E) I, II, III ve IV

Soru 11

Orta Zorluk

Erişkinlerde 2 tür aşı vardır: Konjuge ve Polisakkarit. Her iki aşının da yapılması önerilir. Risk grupları ve yaşlara göre polisakkarit aşı belirli bir takvim içerisinde, en az 5 yıl ara ile en fazla 3 kez tekrarlanabilir. Konjuge aşı ise erişkin yaş grubunda genel olarak bir doz olarak uygulanır. Her iki tip aşı da kas içine uygulanır.

A) Pnömokok

B) Influenza

C) Hepatit A

D) Hepatit B

E) Su çiçeği

Soru 12

Orta Zorluk

Dakikada 7 kaloriden fazla (kkal/dk) enerji yakılmasını sağlayan tüm etkinlikler hangi guruba girer?

A) Dans

B) Yüzme

C) Bisiklet

D) Yavaş hızda Yürüme

E) Bisikletle rampa tırmanma

Soru 13

Orta Zorluk

Bazı hastalıkların bebek ve çocuklarda, bazılarının gençlerde, bazılarının da yaşlılarda görülmesi sağlığı etkileyen bireysel faktörlerden hangisine vurgu yapmaktadır?

A) Yaş

B) Genetik yapı

C) Cinsiyet

D) Bağışıklık sistemi

E) Irk

Soru 14

Orta Zorluk

Sağlığın pozitif anlamda en iyi tanımı 1948 yılında sağlık "sadece hastalık ve sakatlığın olmaması değil, fiziksel, mental ve sosyal yönden tam bir iyilik hali" olarak tanımını yapan kuruluş hangisidir?

A) UNESCO

B) NATO

C) Avrupa Birliği Parlamentosu

D) Dünya Sağlık Örgütü

E) Birleşmiş Milletler

Soru 15

Orta Zorluk

I. Beden eğitiminin riskleri arasında en yaygın olanı uygun olmayan zeminde koşma nedeni ile oluşan ayak burkulmalarıdır.II. Beden eğitimi sırasında kalp hastalığı bulunan kişilerde ani ölümler görülebilir.III. Koroner kalp hastalığı olan bireylerde ancak 3 MET (Metabolik eşdeğer) ve üzeri şiddetteki fiziksel aktiviteler sonucunda akut koroner sentrom görülebilir.Yukarıda verilen bilgilerden hangisi veya hangileri doğrudur?

A) Yalnız I

B) Yalnız II

C) I ve II

D) I ve III

E) I, II ve III

Soru 16

Orta Zorluk

Erkeğin kullandığı, en etkili, geri dönüşünün olmadığı ya da zor olduğu ve çocuk sahibi olmak istemeyen erkek ve/veya çiftler için uygun olup, erkek evli ise eşin rızasının gerektiği aile planlaması yöntemi aşağıdakilerden hangisidir?

A) Takvim yöntemi

B) Deri altı kapsülleri

C) Spermisidler

D) Vazektomi

E) Diyafram

Soru 17

Orta Zorluk

A vitamini açısından zengin olan havuç suyu yemeğin yanında tüketilmek istenildiğinde önerilen tüketim miktarı ne kadardır?

A) 1 su bardağı

B) Yarım çay bardağı

C) Yarım su bardağı

D) 1 kahve fincanı

E) Yarım kahve fincanı

Soru 18

Orta Zorluk

Aşağıdakilerden hangisi sağlığı etkileyen çevrenin bölümlerinden biri değildir?

A) Fiziksel çevre

B) Kimyasal Çevre

C) Biyokimyasal çevre

D) Biyolojik çevre

E) Sosyokültürel çevre

Soru 19

Orta Zorluk

Aşağıdakilerden hangileri sağlığa etki eden temel faktörlerdendir?I. YaşII. CinsiyetIII. Kültür/Yaşam ŞekliIV. Fiziksel/Çevresel koşullar

A) I ve II

B) II ve III

C) III ve IV

D) I, II ve III

E) I, II, III ve IV

Soru 20

Orta Zorluk

Aşağıdakilerden hangileri hasta haklarındandır? I. Hasta bilgilerinin korunması/gizliliğinin sağlanması II. Tedaviyi reddetme ? III. Tıbbi araştırmalarda deney olma IV. İstediği biçimde ölme

A) III ve IV

B) II ve III

C) II ve IV

D) I ve II

E) I ve IV

Sınav Ayarları

Soru 1

Soru 2

Soru 3

Soru 4

Soru 5

Soru 6

Soru 7

Soru 8

Soru 9

Soru 10

Soru 11

Soru 12

Soru 13

Soru 14

Soru 15

Soru 16

Soru 17

Soru 18

Soru 19

Soru 20