Sağlıklı Yaşam Çıkmış Sorular, Online Deneme Sınavları, Çalışma, Dersler, Sınava Hazırlanma, vize, final

Soru 1:

Aşağıdakilerden hangisi et olmadığında tüketilebilecek örnek proteindir?

A) Süt B) Yoğurt C) Peynir D) Yumurta E) Pişmiş nohut

Soru 2:

Kişisel hijyen uygulamalarında kullanılan sabunun PH değeri aşağıdakilerden hangisidir?

A) 3,5-4,5 B) 4,5-5,5 C) 5,5-6,5 D) 6,5-7,5 E) 7,5-8,5

Soru 3:

Düzenli tuvalet alışkanlığı için aşağıdakilerden hangisi tüketilmesi uygun değildir?

A) Yeşil yapraklı sebzeler B) Karbonhidratlar C) Kepekli tahıllar D) Posalı besinler E) Bol, kuru yemişler

Soru 4:

I. Hamilelik süreci tamamlandıktan sonra beden eğitimine başlanmalıdır.II. Hamilelerin nabızlarının egzersiz sırasında 140’ın altında olması önerilmektedir.III. Hamilelerin egzersiz süresi 20 dakikayı geçmemelidir.Yukarıda verilen bilgilerden hangisi veya hangileri özel durumlardaki beden eğitimi önerileri arasında yer alır?

A) Yalnız I B) Yalnız III C) Yalnız II D) I ve II E) I, II ve III

Soru 5:

Doktor, Ali Bey’e kardiyovasküler hastalık riski taşıdığını ve bu sebepten orta şiddette beden eğitimi yapması gerektiğini söylemiştir. Bununla ilgili olarak, aşağıdakilerden hangisi doğrudur?

A) Ali Bey’in dakikada 7 kaloriden fazla (kkal/dk) enerji yakması gerekmektedir. B) Ali Bey, ağır bahçe işi yaparak doktorun tavsiyesini yerine getirebilir. C) Ali Bey’in dakikada 3.5 kaloriden az (kkal/dk) enerji yakması yeterlidir. D) Ali Bey, yavaş hızda yürüyerek kardiyovasküler hastalıklardan korunabilir. E) Ali Bey tenis, futbol veya basketbol gibi etkinliklerle uğraşabilir.

Soru 6:

Egzersiz sırasında fazla miktarda terleme olduğunda oluşan eloktrit kaybı nasıl yerine konulur?

A) Egzersize ara verilir B) Egzersiz hemen durdurulur C) Soğuma egzersizleri ile vücut dengelenir D) Karbonhidrat alımı arttırılır E) Ayran içilebilir

Soru 7:

Aşağıdakilerden hangileri Özyeterliğe etki eden faktörler arasındadır?I. Geçmiş deneyimlerII. Sosyal destekIII. Rol modelIV. Sağlık durumu

A) I ve II B) II ve III C) III ve IV D) I, II ve III E) I, II, III ve IV

Soru 8:

Stresin açıklanmasında kullanılan bileşenlerden olmayan hangisidir?

A) Olay B) Bağlam C) Etken D) Kişi E) Tepki

Soru 9:

Sağlık çalışanları için hijyen, sağlığa zarar verecek nitelikteki etkenlerin ………………. anlamına gelmektedir.

A) çevrede iken belirlenmesi B) vücuttan uzaklaştırılması C) kontrol altına alınması D) insana ulaşmasının engellenmesi E) ortaya çıkmasının engellenmesi

Soru 10:

Sağlıklı kilo kaybı için kaç öğün beslenmek gereklidir?

A) Sadece acıkınca yemek yenmelidir B) Sabah ve öğle C) 3 Ana öğün alınmalıdır D) Akşam saat 8 den sonra yememek şartıyla 3 öğün alınmalıdır E) 3 ana 3 ara öğün alınmalıdır

Soru 11:

Sağlığın tanımı aşağıdakilerden hangisidir?

A) Herhangi bir sakatlık olmamasıdır. B) Herhangi bir hastalık olmamasıdır. C) Kişinin kendisini bedensel ve ruhen iyi hissetmesidir. D) Hastalık ve sakatlık durumunun olmaması yanında bedenen, ruhen ve toplumsal yönden tam bir iyilik halidir. E) Kişinin toplumdaki konumunun iyi olmasıdır.

Soru 12:

Aşağıda verilenlerden hangisi özellikle muayene sırasında sıklıkla kullanılan tekniklerden biri değildir?

A) Kan basıncı ölçümü B) Nabız atımı C) Solunum sayısı D) Vücut ısısı E) Boy ölçümü

Soru 13:

"Gereksiz soba/kalorifer yakılmaması - Tarım ilaçları ve gübrelerin kurallarına ve niteliklerine uygun kullanılması - Asansör yerine merdivenleri kullanma" aşağıdakilerden hangisi için söylenebilir?

A) Çevrenin korunması B) Ergonomi C) Örgütsel ergonomi D) İş Sağlığı E) Bilişsel ergonomi

Soru 14:

Kronik akciğer hastalıkları (astım hariç) Kronik kalp ve damar sistemi hastalıkları Diabetes mellitus (şeker hastalığı) Kronik karaciğer ve böbrek yetmezlikleri Beyin-omurilik sıvısı (BOS) kaçakları Lösemi, Hodgkin hastalığı, multiple myelom gibi hematolojik (kan) hastalıklar Kanserin yayılması durumunda Karaciğer, böbrek, kalp gibi organ nakilleri Yukarıda verilen durumlarda hangi aşı yapılmalıdır?

A) Pnömokok B) Influenza C) Hepatit A D) Hepatit B E) Meningokok

Soru 15:

"İnsanların vücuduna ulaşmış, kimyasal ve mikrobiyolojik kirleticilerin uzaklaştırılması" olarak açıklanabilen hijyen tanımı aşağıdakilerden hangisidir?

A) Sağlığın korunması ve geliştirilmesi için sağlığa zarar verebilecek tüm etmenlerin kontrol altına alınması uygulamaları ve temizlik önlemlerinin tümü B) Sağlığa zarar verecek nitelikteki etkenlerin vücuttan uzaklaştırılması, temizlenmesi C) İnsan organizması ve sosyal sağlık üzerindeki çevresel faktörlerin etkisinin incelenmesi D) Dışarıdan gelen kirlilik etkenlerinin vücutta oluşturduğu sağlık sorunları üzerine etkisi E) Hijyen ile insanların yaşam ve faaliyetleri için en uygun koşullar sağlanabilir, sağlık geliştirilebilir ve hastalıklar önlenebilir

Soru 16:

Aşağıdakilerden hangisi doğrudur?

A) Kişinin genetik yapısı kuvvetliyse sağlıklı demektir. B) Mutlu ve huzurlu bir yaşam için hasta olmamak yeterlidir. C) Sağlıklı yaşam için en önemlisi ruhen sağlıklı olmaktır. D) Kişi ruhen, fiziken ve yaşadığı çevre bakımından iyi durumda ise mutlu ve huzurlu demektir. E) Kişinin fiziksel olarak bir engelinin olmaması en büyük mutluluktur.

Soru 17:

Aşağıdakilerden hangisi değerleri tanımlamak için gerçekleştirilen danışmanlık basamaklarının uygulanma şekilleri arasında yer almaz?

A) Danışman yargılayıcı değil tanımlayıcıdır B) Danışman açık uçlu sorular sorar C) Danışmanın kendi değerleri ile kişiyi yönlendirmeye çalışır D) Danışman kişinin kendine göre değerli olan ve kaybetmekten korkacağı sonuçları tartışır E) Danışman baskıcı yaklaşımda bulunmaz

Soru 18:

Aşağıdakilerden hangisi anaerobik egzersizlerden biridir?

A) Yüzme B) Bisiklete Binme C) Yürüme D) Koşma E) Ağırlık Kaldırma

Soru 19:

Vücut ısısı genelde 36,0-37,8 °C olarak kabul edilir. Vücut ısısının normal değerinin altına düşüşü hangi isimle adlandırılır?

A) Hipertermi B) Oligotermi C) Bradipne D) Hipotermi E) Hipertansiyon

Soru 20:

Hangisi aile planlamasında kullanılan geleneksel kontraseptik yöntemlerdendir?

A) Doğum kontrol yöntemi B) Takvim yöntemi C) Deri altı kapsülleri D) Diyafram E) Kadında tüplerin bağlanması