Sağlıklı Yaşam Çıkmış Sorular, Online Deneme Sınavları, Çalışma, Dersler, Sınava Hazırlanma, vize, final

Soru 1:

Aşağıdakilerden hangisi sağlığın temel değiştirilebilir risk faktörlerinden birdir?

A) Yaş B) Karakter C) Cinsiyet D) Fizik aktivite E) Kültür

Soru 2:

Aşağıdakilerden hangisi 2 km yürüme testinin önemli özelliklerinden biridir?

A) Şişman bireylerin fiziksel ve ruhsal değerlendirilmesi B) Subjektif ve objektif olarak kardiyovasküler sağlık durumunun değerlendirilmesi C) Bireyin fitnes durumunun değerlendirilmesi D) Bireyin ilgi duyduğu beden eğitimi çeşitlerinin değerlendirilmesi E) Bireyin yaşam tarzının değerlendirilmesi

Soru 3:

Aşağıdakilerden hangisi hijyen biliminin ilgilendiği etken gruplarından birisi değildir ?

A) Fiziksel Etkenler B) Biyolojik Etkenler C) Kimyasal Etkenler D) Psiko-Sosyal Etkenler E) Eğitimsel Etkenler

Soru 4:

Sağlığın geliştirilmesi kavramı içinde sağlıklı yaşam davranışlarının yaygınlaştırılması ve eğitiminde temel olarak alınması gereken konular arasında aşağıdakilerden hangileri sayılabilir? I. Kazalardan korunma II. Hobilerle uğraşma III. Aile planlaması IV. Hastalık halinde sağlık kontrolü yapılması

A) II, III ve IV B) I ve IV C) III ve IV D) I, II ve III E) II ve IV

Soru 5:

Hastalığın klinik bulgu ve belirtilerinin ortaya çıkışından sonra, hastaların en iyi şekilde tedavisi, tedavinin başarılı veya yeterli olmadığı zaman gelişen sağlık ve sosyal sorunların rehabilite edilmesi (esenlendirilmesi) ile bireyin, yaşamsal aktivitelere katılımının sağlanması sağlığın korunması basamaklarından hangisine girmektedir?

A) Birincil korunma B) İkincil korunma C) Üçüncül korunma D) Dördüncül korunma E) Beşincil korunma

Soru 6:

Aşağıdakilerden hangisi sağlığın korunması basamaklarından birincil (primer) korunma basamağında yapılması gereken önlemlere örnek verilemez?

A) çevredeki olumsuz etmenlerin, kontrol altına alınması; yok edilmesi; insanların, bunlara maruz kalmasının önlenmesi. B) Hiç sigara içmemek. C) Yeterli ve dengeli beslenmek. D) Meme kanseri taramaları. E) Çocuğa bakım veren kişilerin eğitimi.

Soru 7:

6.Ağız ve diş temizliği için aşağıdakilerden hangisi /hangileri doğrudur I.Çocuklar 2,5 yaşına geldiğinde, diş fırçalama alışkanlığı kazandırılmalıdır. II.Diş fırçalama işlemi; küçük hareketlerle, diş etini de içine alacak şekilde yapılmalıdır. III. Diş fırçası genellikle 2-3 ayda değiştirmelidir. IV.Diş fırçalama, en az iki dakika (120 saniye) sürmelidir. V.Kürdanlar, sürekli ve düzenli kullanılmalıdır.

A) II,III,IV,V B) III,IV,V C) I,II,III,V D) II,IV,V E) I, III,V

Soru 8:

Karbonhidrat içeren besinlerin, kan şekerini yükseltme potansiyeline göre sınıflandırılması için hangi kavramı kullanılır?

A) Beden kitle indeksi B) Glisemik endeks C) Uyku enerjisi D) Fiziksel enerji E) Bazal metabolizma hızı

Soru 9:

Vücutta hücre ve dokuların büyümesini destekleme, bağışıklık sistemini kuvvetlendirme, vücudu solunum yolu ve mukoza zarı enfeksiyonlarına karşı koruma, görme problemlerini önleme gibi görevleri üstlenir. Ayrıca kemik, diş, diş eti, deri, tırnak ve saç gelişimine katkı sağlar. En önemli kaynakları karaciğer, tereyağı, yumurta, balık yağı, yeşil yapraklı bitkilerdir. Yukarıda özellikleri verilen vitamin aşağıdakilerden hangisidir?

A) A vitamini B) B vitamini C) C vitamini D) D vitamini E) E vitamini

Soru 10:

Aşağıdakilerden hangisi Maslow’un ihtiyaçlar hiyerarşisindeki en üst kategoridir?

A) Kendine saygı gereksinimi B) Aidiyet ve sevgi gereksinimi C) Kendini gerçekleştirme D) Güvenlik gereksinimi E) Fizyolojik gereksinimler

Soru 11:

Elin görünür bir şekilde toz, kir, yağ, kan, kimyasal madde gibi kirleticilerle kirlenmesine ne ad verilmektedir?

A) Kontaminasyon B) Dezenfektan Sabun C) Geçici flora D) Dekontaminasyon E) El hijyeni

Soru 12:

"S¸işmanlığı ve zayıflığı, vücudun yağ durumunu tahmin etmek için kullanılır. Kumpas adı verilen cihazlarla genelde kolun arkasından veya sırttan ölçülür." şeklinde tanımlanan Antropometrik ölçü göstergesi aşağıdakilerden hangisidir?

A) Boy B) Ağırlık C) Beden(Vücut) Kitle Endeksi D) Bel Çevresi E) Cilt Kıvrım Kalınlığı

Soru 13:

Aşağıdaki beden eğitimi tiplerinden hangisi ağırlıklı olarak “anaerobik” bir egzersiz tipidir?

A) Halter kaldırma B) Koşu C) Yüzme D) Halk dansları E) Merdiven çıkma

Soru 14:

Aşağıdakilerden hangisi aerobik beden eğitimini en iyi açıklamaktadır?

A) En az 20 dakika dayanıklılık sporlarını içerir B) En az 5 dakika kas güçlendirme sporlarını içerir C) En az 60 dakika yüksek zorlamayla yapılan sporları içerir D) En az 4-7 dakika esneme sporlarını içerir E) En az 90 dakika esneme sporlarını içerir

Soru 15:

Vücudumuzdaki tüm hücreler için gerekli olmasına rağmen, yüksekliği, damar sertliği olarak tanımlanan ve buna bağlı olarak o damarın beslediği organların etkilenmesine neden olan maddeye ne ad verilir?

A) Hemoglobin B) Kreatinin C) TotalKolesterol D) Beyaz Küre E) AKŞ

Soru 16:

Aşağıdakilerden hangisi "çevre ve iş hijyeni bakış açısıyla, sağlığımızı; yaşadığımız tüm ortamlarda etkileyen ve hijyen bilimi ile ilgili beş etken grubundan" biri olan fiziksel etkenler içerisinde değerlendirilir?

A) Sosyoekonomik düzey B) Termal Koşullar C) Duygu durumu D) Özel yaşam E) Eğitim

Soru 17:

Sirkadian ritim aşağıdakilerden hangisi ile ilgili bir terimdir?

A) El hijyeni B) Giysi temizliği C) Ağız-diş hijyeni D) Kulak temizliği E) Uyku hijyeni

Soru 18:

Erkeklerde bel çevresi kaç cm'den itibaren yüksek risk bölgesidir?

A) 92 B) 97 C) 102 D) 107 E) 112

Soru 19:

Aşağıdakilerden hangisi sağlığın geliştirilmesi kavramı içinde sağlıklı yaşam davranışlarının yaygınlaştırılması ve eğitiminde temel olarak alınması gereken konular arasında yer almaz?

A) Sağlıklı/yeterli ve dengeli beslenme B) Organ nakli C) Düzenli ve yeterli uyku D) Hobi ile uğraşı E) Aile planlaması

Soru 20:

Genel vücut temizliğinin ter kanallarının açık olacak şekilde yapılmaması derinin hangi işlevine engel olur?

A) Vücudu dış etkenlerden korumak B) Mikroorganizmaların vücuda girmesini önlemek C) Vücut ısısını ayarlamak D) Vücutta oluşan zararlı maddeleri atmak E) Ultraviyole ışınlarından D vitamini oluşturmak