Seçmeli Ara Sınav - Sağlıklı Yaşam

Soru 1:

Bitkiler, hayvanlar, mikroorganizmalar gibi faktörler sağlığı etkileyen çevresel koşullardan hangisine girmektedir?

A) Sosyal çevre B) Kültürel çevre C) Fiziksel çevre D) Biyolojik çevre E) Kimyasal Çevre

Soru 2:

. Uykuya bağlı hastalıklar aşağıdakilerden hangisinde doğru verilmiştir? I.Dikkat eksikliği, II Gastrit III.Mide bulantısı IV.Baş dönmesi, V. Keyifsizlik, neşesizlik VI. Uyku apnesi

A) I,IV,V,VI B) I,II,III,IV C) I,II,IV,V D) I,V,VI E) I,III,IV,V

Soru 3:

Aşağıdakilerden hangisi besin öğeleri sıralamasında yer almamalıdır?

A) Protein B) Karbonhidrat C) Vitamin D) Tatlı E) Su

Soru 4:

"Sağlıklı görünen kişiler arasında, hastalık olasılığı bulunanlarla bulunmayanlarıayırt edilmesine çalışmak ve hastalık kuşkusu olan kişileri kesin tanı ve tedavi için uygun yerlere gönderme" aşağıdakilerden hangisinin tanımıdır?

A) Kesin Tanı B) Birincil Koruma C) Madde bağımlılığını tedavi etmek D) Genetik Hastalıkları önleme E) Tarama Muayenesi

Soru 5:

Aşağıdakilerden hangisi mikroorganizmaları etkisiz hâle getirmek ve büyümelerini geçici olarak baskılamak için ellere uygulanmak üzere tasarlanan ve alkol içeren sıvı, jel veya köpük ürünleridir?

A) Antiseptik Ajan B) Antiseptik Mendil C) Alkol Bazlı (El) Ovma Ürünleri D) Susuz Antiseptik Ajanlar E) Antimikrobiyal (İlaçlı, Dezenfektanlı)Sabun

Soru 6:

Kişinin bedeninin dışındaki, onu doğrudan veya dolaylı etkileyen her şeye “çevre” denir. Aşağıdakilerden hangisi çevrenin temel bölümlerinden biri değildir?

A) Psikososyal çevre B) Fiziksel çevre C) Kimyasal çevre D) Biyolojik çevre E) Sosyokültürel çevre

Soru 7:

Beden kitle indeksi, nasıl hesaplanır?

A) Beden kitle indeksi, vücut ağırlığının karesi boy uzunluğuna bölünerek hesaplanır. B) Beden kitle indeksi, vücut ağırlığı boy uzunluğunun karesine bölünerek hesaplanır. C) Beden kitle indeksi, vücut ağırlığı boy uzunluğuna bölünerek hesaplanır. D) Beden kitle indeksi, boy uzunluğu ile vücut ağırlığının toplanmasıyla hesaplanır. E) Beden kitle indeksi, boy uzunluğu vücut ağırlığına bölünerek hesaplanır.

Soru 8:

Aerobik ve anaerobik egzersizlerdeki farkı hangisi açıklar?

A) Anaerobik egzersiz vücudu şekle sokar, aerobik egzersizler ise kas gücünü arttırır B) Aerobik egzersizler bayanlar için anaerobik egzersizler erkekler içindir C) Aerobik egzersizler oksijenli solunum yaptırarak kas hücrelerindeki enerjiyi kullanırken , anaerobik egzersizdeise hücreler enerji elde etmek için oksijeni kullanmaz. D) Aerobik egzersizler kısa süreli, anaerobik egzersizler ise uzun sürelidir E) Ağırlık kaldırma aerobik, merdiven çıkma anaerobik egzersizdir

Soru 9:

Ağız ve diş temizliği ile ilgili olarak aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?

A) Çocuklar 2,5 yaşına geldiğinde, diş fırçalama alışkanlığı kazandırılmalıdır. B) Diş fırçalaması sonrasında, dilin üst kısmı da fırçalanmalıdır. C) Diş fırçalama, en az iki dakika (120 saniye) sürmelidir. D) Elma, havuç, armut, ayva vb.meyvelerin ısırılarak yenilmesi, diş ve diş etleri için zararlıdır. E) Soğuk algınlığı geçirdikten sonra da diş fırçası değiştirilmelidir.

Soru 10:

Uyuşturucu madde bağımlıları Mesleki olarak enfeksiyon riski artmış kişiler Özel bakıma gereksinim gösteren hastaları barındıran kurumlardaki hastalar ve sağlık/bakım personeli Küçük çocukların bulunduğu gündüz yuva ve kreşlerdeki, personel ve çocuklar Kanalizasyon işçileri Kan bağışıklığı negatif olan temizlik isçileri ve gıda hazırlama işinde çalışanlar Karaciğer, böbrek ve kalp gibi organlar ile kemik iliği nakli adayları ve alıcıları ile pıhtılaşma faktör konsantreleri alan kişiler Yukarıda olması gereken kişi ve grupları verilen aşı aşağıdakilerden hangisidir?

A) Hepatit A B) Su çiçeği C) Pnömokok D) İnfluenza E) Meningokok

Soru 11:

Fizik aktivite şiddetini değerlendirmek için aşağıdaki yöntemlerden hangileri kullanılabilir?I Nabız KontrolüII Bireyin hissetikleri ile değerlendirme III Nefes kontrolü

A) Yalnız I B) Yalnız II C) I ve II D) I ve III E) II ve III

Soru 12:

Aşağıda verilen bilgi eşleştirmelerinden hangisi doğru değildir?

A) Genetik yapı- Bireysel etken B) Yeterli ve dengeli beslenme- Çevresel etken C) Stres Yönetimi- Çevresel etken D) Irk- Bireysel etken E) Fiziksel aktivite- Bireysel etken

Soru 13:

Fizikokimyasal çevre açısından sağlığı etkileyen faktörler arasında ……….. ve ………. sayılabilir. Boşlukları hangi ifadelerle doldururuz?

A) bitkiler - hayvanlar B) hava – kentleşme C) mikroorganizmalar- kozmetikler D) meslek- giyim E) eğitim - gürültü

Soru 14:

“Sağlığın korunması ve geliştirilmesi için sağlığa zarar verebilecek tüm etmenlerin kontrol altına alınması uygulamaları ve temizlik önlemlerinin tümü" ifadesinin karşılığı aşağıdaki seçeneklerden hangisinde doğru verilmiştir?

A) Beden İmgesi/İmajı /Algısı B) Alerji C) Flora D) Sağlık E) Hijyen

Soru 15:

Aşağıdakilerden hangisi davranışın değişim basamakları arasında yer almaz?

A) Bilinçsizlik dönemi B) Bilinçlilik dönemi C) Hazırlık dönemi D) Eylem dönemi E) Tekrarlama dönemi

Soru 16:

I. Kan basıncını artırır.II. İnsülin hassasiyetini azaltır.III. Stresi azaltır.IV. Serum HDL kolesterol düzeyini artırır.V. Lökomotor sistemin hastalıklarını önler.Yukarıda verilen bilgilerden hangisi veya hangileri düzenli beden eğitimi yapmanın faydaları arasında yer alır?

A) Yalnız I B) Yalnız III C) III ve V D) II ve IV E) III, IV ve V

Soru 17:

Aşağıdakilerden hangisi özyeterlilik kavramını en iyi açıklamaktadır?

A) Bir kişinin bir eylemi gerçekleştirme durumu B) Bir kişinin bir eylemi gerçekleştirememe durumu C) Bir kişinin eylemlerde üstlendiği rol ve sorumluluklar D) Bir kişinin bir eylemi gerçekleştirmedeki sevinci E) Bir kişinin bir eylemi gerçekleştirip gerçekleştirememe konusunda kendisine olan inancı

Soru 18:

Aşağıdaki besinlerden hangisi en iyi kalsiyum kaynağıdır?

A) Yumurta B) Nohut C) Yoğurt D) Fındık E) Limon

Soru 19:

Beden eğitimi bazı özellikleri nedeniyle hem hastalıklardan koruyucu, hem de tedavi edici bir araç olarak kullanılabilir. Aşağıdakilerden hangileri bu özellikler arasında yer alır.I) Kan basıncını arttırırII) Kan şekerini düşürürIII) Serum LDL kolesterol düzeyini düşürürIV) Serum HDL kolesterol düzenini düşürür

A) I ve II B) II ve III C) III ve IV D) I, II ve III E) I, II, III ve IV

Soru 20:

Et, yumurta ve bakliyat ürünleri grubunda yer alan besinler, özellikle ........ açısından zengindir. Yukarıdaki boşluğa aşağıdakilerden hangisi gelmelidir?

A) Protein B) Karbonhidrat C) Yağlar D) Vitamin E) Mineraller